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\ 天氣涼了\ 喝綠果昔\ 先把菠菜過一下熱水\ #菠菜 #蘋果? #香蕉? #亞麻仁籽 #蛋白粉 #水\ \ 可以溫溫喝喔！\
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\ #大家快快分享給身邊想要美白牙齒的朋友\ 早安❤\ 分享一下小小最近無敵愛露齒大笑的秘密???\ 最近透過好朋友推薦使用了\ #AP24 牙膏\ 只是簡單的把牙膏換個牌子\ 居然.......使用一週發現牙齒白好多，連愛喝咖啡的我一樣有明顯的效果誒❗❗❗\ \ 而且這牙膏是蠻多厲害牙
醫生指名推薦使用！！！\ #吃檳榔、#抽香煙 的牙齒也有救哦???\ \ 想要來試試的朋友快找➡ 黃思宇 訂購\ \ #牙齒美白 #牙周病 #美白牙膏\
\ Septic shock 包括診斷要件，血行動力學，抗生素使用，輸液給予多少，一直有不少新的研究論文發表。\ \ 抗生素應該在敗血症診斷後，一小時之內就給予。\ \ 前3小時的輸液量為30ml/kg。\ 平均動脈壓維持65mmHg以上。\ \ 升壓劑首選Norepinephrine (Le
vophed)\ \ #sepsis\ #septicshock\ #敗血症\ #敗血性休克\ \ #敗血症\ \ 照片來源：上圖：奇美陳志金醫師。\ 下圖：NEJS 照片，嘉義長庚林玠模醫師演講ppt\ 6/10/2017\ \ 感謝陳志金醫師指教\
來跟大家聊聊最近的美麗秘密?\ #雅偲牙醫 #全瓷冠 #牙齒貼片 #冷光美白 #微笑線
\ 你們，是因為我小時候受了傷時為了保護我不再受到傷害而誕生的小怪獸們，但現在的我，長大了，變得強壯了，擁有足夠的能力與智慧在這個世界裡生存了，身邊也有好多愛我的人與支持我的人，會在我遇到難關時挺身而出，所以現在的我，很安全也很幸福。\ 其實我很愛你們，某部份也非常依賴你們，那些曾經有你們陪伴我的走
過得日子和無數個與你們高峰會議到天亮的那些極盡瘋狂夜晚，我不可能忘記，因為那些都是屬於我人生中獨一無二深刻的體驗和一個個精彩的故事，也才因此造就了現在的我。\ 但我如果要再突破瓶頸繼續前進，恐怕我得卸下你們了，下一座山，海拔很高，背著你們，我恐怕會負荷不了，我想，是該跟你們告別得時候了⋯正因為我有我的夢想和使命，我必須得割捨，對不起，請原諒我，謝謝你們，我愛你們，我親愛的小怪獸們，再見了。\ \ By 允仔\ \ #人格\ #分裂\ #重整\ #合一\ #過程\ #蛻變\ #王者\ #歸來\
⚠️不管你多認真的運動，吃了什麼亂七八糟的東西，只要沒有吃少於 #tdee ，你就不會瘦‼️ 其實就是
圍繞在一個觀念，這麼簡單。 - 計算出你的TDEE https://ifitness.tw/bmr-and-tdee/ 或是直接google搜尋tdee計算機 - 這邊講一下為什麼絕對不能吃低於自己的bmr（基礎代謝率），因為你需要吃下這些熱量來供應你的身體運作，如果你連這些熱量都沒攝取到，拿更不用說身體會在健康的情況下來減脂了！ - 再下一次的文章會來分享知道了自己的tdee後，該怎麼分配自己的營養素！來供應自己身體的營養。 其實是不希望一次傳達太多觀念，發現這樣很容易讓大家搞混了。 - 如果喜歡我的文章please like and share follow my instagram @count.food 有什麼問題都請在下面留言告訴我喔謝謝大家♂️
#健食分享 有人跟小薇一樣是麥片控嗎 原來我們早餐常吃的麥片都是已經蒸熟、壓扁、烘烤、加糖、果乾、香料
過後的‼️ 這樣的加工雖然超好吃，但讓燕麥的營養減少許多 最近發現新歡「燕麥粒」 比起加工過後的燕麥片 ✔️營養價值更高 ✔️熱量更低 ✔️更便宜(我猜的♀️) ✔️生糖指數更低 ✔️飽足感時間更長 ✔️更香Q好吃(只是我覺得的) 更別提好吃到爆的muesli或是granola了 硬要說的話就是烹煮時間稍稍長一些～ 如果你跟小薇一樣在減肥又不耐餓的話快去試試!! 然後在底下留言告訴我你覺得有什麼差別 #好吃只是一時 #減少負擔增加健康是一世 #偶爾換換口味也不錯 #每天都在期待隔天的早餐 #像米粒的燕麥粒 #原來燕麥粒長這樣 #小tips是煮之前可以先浸泡一陣子 #好碳 #碳水控 #燕麥粒 #整粒燕麥 #GoodCarbs #CravingCarbs #wholeOats #OatGroats #Grains #Nutritious #SundayMorning #BreakfastLover #PreWorkoutSnack #HealthyFood #HealthyEating #FallinLoveWithTheOO 資訊來源 https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/easy-ways-enjoy-whole-grains/grain-month-calendar/oats-%E2%80%93-january-grain-month/types