超夯的 #燕麥奶 自己做❗\ 這是...
超夯的 #燕麥奶 自己做❗\ 這是我常做的燕麥奶食譜,海頓也很愛喝?做法非常簡單!跟大家分享❤️\ \ 一點點燕麥片就可以做一大瓶燕麥奶。乳糖不耐不能喝牛奶、喝豆漿會脹氣、或單純喝膩牛奶豆漿的朋友,可以試試營養的燕麥奶喔! 外面買很貴,自己做,讚啦!?\ \ #食譜 ➕ #小叮嚀➡️\ 1.即食大燕麥
片60克,溫水600克,一起放入果汁機,\ 2.浸泡半小時,也可以泡隔夜。\ 3.加入少許的鹽 (一點點的鹽可以提味,我覺得滿重要的),用果汁機或食物處理機打成燕麥漿。\ ❤️我習慣直接喝不過濾。你也可以用濾豆漿的布或紗布過濾燕麥奶。\ ❤️想喝甜的,可以加入蜂蜜。\ ❤️有時候我會加入黑芝麻,大杏仁...等堅果一起攪打,也很對味喔!\ ❤️燕麥奶的濃度可隨各人喜好,調整燕麥片和水的比例。