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「107成吉思汗盃健力三項」2018/6/23 我是47-量級，當天過磅體重46.1 比賽順序為「蹲
、推、拉」 影片我只有放第三把的～ 深蹲：85❌ 85⭕️ 92.5⭕️ 第一把太緊張，下蹲直接插到底完全站不起來哈哈哈失敗！ 印象中被大胖補起來後，他有拍了一下我的背溫暖到我都快哭出來了 . 臥推：45⭕️ 50⭕️ 52.5 ⭕️ 有在自己預期內，自己還算滿意！小王子幫我出槓 . 硬舉：90⭕️ 95⭕️ 100⭕️ 硬舉是我的心魔，第一把我自己開85公斤，完全不知道被小王子改90公斤，上場時我也根本沒有注意到，拉的時候只覺得「幹好重我死定了！！」 三把很醜的拉完感謝上帝 . 總和：245KG . . 這次比賽是檢視平常的練習成果，不管成績好壞都坦然接受，第一次參賽能夠得到這次成績，我自己很滿意了！失常的部分陸續改進！ 謝謝身邊的人，謝謝賽前暖身時一直support著我的朋友 幫我喊加油的在場所有人，比賽現場真的太溫暖了 . 會有人想了解健力大致比賽規則嗎？ 為何這樣算失敗？成功？ 臥推幹嘛拱腰成這樣？ 腰不會壞掉嗎？ . . . . 自己谷歌啊 有機會在小小小分享啦，畢竟我也只是第一次參與比賽而已不是什麼高手～ 護膝： @sbdtaiwan #powerlifting #sbdapparel #taiwan #champion #squat #sumo #deadlift #benchpress #成吉思汗 #館長 #sbd
. 久違的麻姐日記 以前麻小小孩總是會有好多莫名的懼怕，因為沒有自信、知識不夠、學習時也總是囫圇吞棗的
將知識快速記憶，但錯誤的學習方式終究過沒多久又忘了；反反覆覆練習的這一年，現在好多了，心裡面有平安，今天看到這個LMA (Laryngeal mask airway )和騙小孩子的氣球(breathing bag) 心裡想著，這個設計包裝的人真的很厲害，也很有美感，不管是顏色、字體、包裝都好適合小孩，又溫和又有質感～心情也被這些可愛的小東西影響了，好開心能夠麻小孩。 #麻姐日記 #麻姐日常 #LMA #larygeal #麻姐人生 #護理師 #nurselife #mmh #medical #anesthesialife #anesthesianurse #anesthesia