\ 連續假期?四天\ 你準備怎麼...
\ 連續假期?四天\ 你準備怎麼迎接假期呢?\ 本週六(10/7)安妮要帶你?前進\ ?VegaForceCompany?\ 直播時間下午14:30\ 說好了! 我們直播見?\ #安妮的直播通知 #感冒中 #喉嚨沙啞 #五角大廈 #VFC #Airsoft\
\ 連續假期?四天\ 你準備怎麼迎接假期呢?\ 本週六(10/7)安妮要帶你?前進\ ?VegaForceCompany?\ 直播時間下午14:30\ 說好了! 我們直播見?\ #安妮的直播通知 #感冒中 #喉嚨沙啞 #五角大廈 #VFC #Airsoft\
\ 揣摩 是一個過程，\ \ 剩下的路途 就只是找尋如何\ \ 成為。\ \ #from #now #and #on #a #better #future #and #myself #不再迷惑了 #wait #for #me #nINe #thanks #for #the #love #xiny
i\
\ 充實的假日時光~\ 一早殺去媽媽界極推的 #明治媽媽教室 ?\ 送副食品研磨七件組，奶粉塊，折價卷，紗布巾\ 尿布~最後還有抽獎~\ 差點就是我們最大獎?超噢\ 中午家人聚餐\ 下午去採購了一些待產品\ 挑戰新編髮，覺得還不錯！\ #星巴克 活動一直到8/27每天都可以抽獎喔\
https://event.12cm.com.tw/starbucks/\ 抽到買一送一開心喝星冰樂\ 熱翻天孕婦也喝了一杯?\ #巴西莓優格星冰樂\
\ 夏天來了，出油、粉刺、痘痘問題變多，但其實去角質真對解決粉刺問題幫助有限喔～\ 首先可以請皮膚科醫師處方適合自己膚況的酸例如A酸、杜鵑花酸等，醫美的部分，針對黑頭粉刺可以利用杏仁酸煥膚、淨膚雷射或天使白光秒雷射；白頭及內疱粉刺可以利用杏仁酸、果酸煥膚等獲得改善喔！\ \ #粉刺 #出油 #黑頭
粉刺 #白頭粉刺 #新光醫院醫美中心 #淨膚雷射 #天使白雷射 #杏仁酸煥膚\
\ 正式成為無業遊民後，開始想好好經營精神科，把自己推向宇宙舞台，決定放下神秘感（有嗎？）開始拋頭露臉主動參與品牌活動。上週跟品牌公關聊到，關於金氏世界記錄即將認證密度最高的信義區百貨們，再開下去，台灣一整年都是週年慶，檔期是要怎麼排。\ .\ 講到週年慶才赫然發現，欠了一篇瘋子百貨的下集，照理說
會放水流，只是我現在蠻閒的，昨晚也睡蠻飽的，找不到理由再逃避這件事，不囉唆（屁）就直接切重點。\ .\ 週慶前的百貨公司比你跟我還有他的感情生活還空，無人樓面連呼吸都聽得見，一聽到臨櫃有沙沙聲，附近有人在開紙袋，內心警報就會響起。開市是不被允許的，櫃哥櫃姐一條心，牽手掛蛋到下班是一定要。\ .\ 某早我做完櫃務清潔，該擦的都擦了，連不該擦的也擦了。整個人在櫃上空到失焦，此時突然在不遠處的手扶梯傳來疑似天語。通常我對天語很敏感，這也是為何如此癡迷高淑華的原因。\ .\ 一名女子上手扶梯的時候對著空氣講話，劍指凌空亂揮， 心想這場面太精彩，馬上叫臨櫃用開360度VR全景模式，假裝拿東西同時用眼角餘光狂瞄。因為正職櫃姐有提醒我，無人的平日盡量不要跟客人對到眼，上週才有奧客以為自己被瞪，殊不知櫃姐在放空，慘遭客訴。\ .\ 晃著晃著，這名被我私心判斷疑似會法術的女子，居然緩緩走到我面前，我腋下全濕一直死低著頭裝忙，心想除非他叫我，不然我是不會抬頭的，一小時時薪才120，被客訴開單今天不就白來。\ .\ 女子站立在我前面隔著一個收銀台，我只差沒有暫時停止呼吸，畢竟他是人不是鬼，停止呼吸也沒用。整層樓都在看我會做出什麼反應，我只能硬擠出微笑，他不動我也不動，但內褲其實超濕，微微軟腳。突然間女子轉身走掉，十秒後對空大吼：「有魔鬼！你們都是魔鬼！！」\ .\ 完全是家有喜事的陳淑蘭上身，心裡讚嘆同時，我趕緊在背後比了一個六，示意要臨櫃call樓管報警，最後就像是電影演的那樣，如正常社會新聞的走法，這名女子被樓管跟警衛架走，一邊嘶吼：「你們都需要懲罰！！魔鬼！！」\ .\ 能親眼見證這一刻，我非常震撼也很感動，畢竟神經病與神經病相逢自是有緣。\ .\ #百貨業\ #魔鬼終結者\ #暫時停止呼吸\ #你們全家都是瘋子\ #真的瘋子都不會挑週年慶來\ #週年慶來的都是裝瘋賣傻的奧客\
「心美人就美」 最近開始減脂還債，除了飲食上做了一些調整，也開始陸續加入一些能夠幫助肌肉合成修復的營養
品～ 其中一個就是「鋅+鎂」，鋅有助於維持免疫系統和大量營養素代謝的正常運轉，維持血液中正常的睾酮水平，鎂則有助於平衡電解質，維護神經系統及肌肉的正常功能，維護正常的蛋白質合成和正常的心理功能，並有助於減輕疲勞和緩解疲倦，如果睡眠品質較差的人，補充鋅鎂片也可以改善睡眠品質～ 肌肉成長與修復在睡眠時是最高峰，所以建議在睡前30-60分鐘空腹服用。 但其實鋅的補充在正常飲食中就可以獲得，100克肉類中約有3-5毫克鋅，植物中約是1毫克。鎂也可以從堅果、香蕉等食物中攝取得到，所以除非你是嚴重缺乏鋅鎂的人，例如飲食控制者或是素食主義者，不然只要均衡的吃天然食物都可以攝取足量，所以除了補充不足以外，也要注意攝取過量的問題，並不是越多越好～而鋅如果攝取過量會帶來嘔吐、腹瀉、消化道出血、厭食、倦怠、昏睡等症狀，一定要評估個人狀況後再斟酌攝取～ Myprotein傳送門： @hsin0126 （個人簡介下面有網址跟折扣碼） #鋅鎂 #人就美 #睪固酮 #生長激素 #睡眠品質 #吃睡練 #增肌 #減脂 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #自然健美 #健體 #健身 #重訓 #Myprotein #IFBB #Elite #Athlete #NPC #NaturalPhysique #MensPhysique #PersonalTrainer #Motivation #Training #Workout #Fitness
“Child’s Dream” Facebook Link: https://www.faceboo
k.com/janansdesign #photoshop #manipulation #photomanipulation #photoart #digitalart #adobe #design #art #PS_TechArt #photoshop_creative #creartmood #igcreative_editz #weeditit #7edits_1day #edit_perfection #edits_oftheworld #editoftheday #phototag_creative #igw_edit #allsuperrealism #Ps_Summertime #phlearn #edit_mania__ #surreal42 #ig_underground #super_photoeditz #igworldclub_edits #creativitychasers #ig_artistry #enter_imagination