紀念一下陪妹兒捐髮一刻??\ 很佩服她的勇氣 留了一年多一口氣剪掉15公分✂️\ \ 自己因為工作和細軟髮 每次有留長的想法\ 總是會中途放棄 對有愛心的妹兒獻上12萬份敬意?\ \ #濕髮剪掉吹乾寄出哦 ??♀️\ #捐髮 #捐髮做愛心幫助癌症化療病人活動 \ #中
華民國癌病腫瘤患者扶助協會 \ \ #我跟妹妹差九歲 #我是妹控\ #錢包裡放妹妹照片的人是我\ \ 更多直播限時動態影片都在 http://Instagram.com/blingagnes_wonderland喔?
\ 早安～\ 今天爸爸負責顧小孩?\ 所以特地準備了父女倆的早餐\ 今天準備的餐點是蝦仁飯，\ 蝦殼熬成蝦高湯，代替水煮成白飯\ 一整個蝦味十足?。\ \ #蝦仁飯\ #造型水煮蛋\ #蔬菜水果\ #紫菜蛋花湯\
\ 就是為了‘他’來布里斯本的?我的Bugsbunny!!\ #通通帶回家 #superhotday #身體融化 #心也融化 #迷妹上身 #腦公怎麼這麼可愛?? #屁股好性感 #電動滑板車 ?#好方便\
\ 好久沒穿西裝了～\ 最近有機會自導自演一隻Tvc相當的一個感動～\ #反骨#有感覺影像#kind a beautiful\
\ ?義美巧克力、紅豆牛乳\ -\ ?義美巧克力牛乳$40\ ?義美紅豆牛乳$40\ -\ 我的牛奶愛牌義美新推出兩款產品，有著文青可愛包裝的巧克力牛乳和紅豆牛乳?乳製品含量50%以上～夏天都要吃一支紅豆牛奶枝仔冰?\ /\ 紅豆牛乳喝起來風味真的好像冰棒?使用大粒飽滿的台灣紅豆，還能感
受到綿密的紅豆沙?\ /\ 今天剛好是冬至～加熱之後當作紅豆牛乳湯底，搭配湯圓，意外蠻搭的欸?\ /\ 巧克力牛乳喝起來不會甜奶香也很順口️很適合加熱～冬天來杯超暖心️❤️\ -\ ?全台全家、義門門市、全聯、量販超市皆有販售\ -\ #超商美食 #master吃超商 #foodie #foodstagram #igersfoodies #instafood #算命的說我很愛吃 #popyummy #yummyday #義美食品 #紅豆牛乳 #義美紅豆牛乳 #義美紅豆牛奶冰棒 #包裝可愛 #熱熱喝 #暖心 #紅豆沙 #全家超商 #超商飲料 #義美巧克力牛乳 #巧克力牛乳\
✏️紀錄自己兼分享課表 （胖的部份敬請忽視，畢竟就是想紀錄自己的健身歷程還有體態變化，當然我有信心說我
本人絕對比影片瘦啦⋯有時候也就是懶得費心找到「瘦」的拍攝角度，當太認真找角度的時候身體就冷卻下來了⋯得不償失。不過還是希望有一天可以精實到不用找角度哈哈哈哈） 蜜桃菜單： 1⃣️彈力帶側抬腿 Banded leg lift 15reps each side * 4sets 2⃣️相撲硬舉 Sumo deadlift 12reps*5sets 3⃣️啞鈴硬舉 Dumbbell deadlift 12reps*4sets 4⃣️負重橋式 Glute bridge 20reps*4sets 5⃣️有氧運動 Cardio 20mins . #fatloss #fooddiary #workout #legday #glutesworkout #glutes #gym #gymgirl #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #igfitness #fitnessvideo