今天有很多訊息，但這一則讓我很有感?\ \ 雄中、雄女的同學們發起 #拒絕放榜新聞 的連署，許多學校紛紛響應，更包括了我的母校 #中山女高。\ \ 大家可能不知道，我高一的第一次月考，全班58人，我考第51名，我爸看到成績超緊張。\ \ 我認為，考試總有好壞，人生不該被考試侷限，分數也不是教育唯一的價
值，不能讓放榜新聞，限縮了我們對成功的想像。\ \ 我非常佩服同學們獨立思考、爭取權益的勇氣！我們要和孩子們，一起勇敢追求夢想、不怕挑戰和失敗。孩子成功時，我們給予掌聲；失敗的時候，更要給予鼓勵。\ \ 下週一學測放榜，祝福大家一起迎向新的未來！\ \ #中山女高最高\ #懷念校門口的麵店\ #考試還是要記得帶擦子
\ ?台中? #eden走跳台中南屯區 x #春花秋實海鮮和牛鍋物\ .\ 位於在南屯區的春花秋實海鮮和牛鍋物,主打活體海鮮痛風鍋、和牛肉品,環境舒適之外服務上更是貼心對待客人,盡情的享受用餐拋開煩惱～\ 個人是偏愛海鮮食材愛好者,所以對海鮮新鮮程度非常敏感,雙人海鮮盤裡頭會依照季節調整,當天吃
到有鮭魚片、透抽、干貝、鮑魚、鮮蝦...等食材,鮮甜程度真的需要自己來感受,每一款都肥美多汁,當然最壓軸的是那隻法國藍龍蝦嘍！肉質真的很鮮甜之外帶點Q彈,還有加購的日式鮭魚卵丼真的很推薦?滿滿的鮭魚卵撲滿在飯上頭,每扒一口飯入口中,鮭魚卵瞬間大噴發～超療癒的\ .\ ?法國藍龍蝦雙人套餐 ?3680元\ (附三款肉品包含澳洲牛、台灣豬、臺灣雞+雙人海鮮盤+綜合田園時蔬+加購99元升級日式鮭魚卵丼飯+2杯飲品+2份甜點)\ ?澳洲和牛雙人套餐 ?2380元\ (附四款肉品包含澳洲和牛肩下翼板、澳洲精選和牛、澳洲板腱、澳洲級上小排盤+雙人海鮮盤+綜合田園時蔬+米食+2杯飲品+2份甜點)\ ———————————————\ ?：台中市南屯區永春東七路845號\ ☎️：04-23803977\ 營業時間：\ 週一~週日 11:00～00:00\ .\ #2eat2gether #instafood #instafoodie\ #dessert #foodstagram #taiwan #taiwanfood #foodpic #foodie #popyummy #foodblogger #popdaily #foodies #foodblogger #vscofood #TGIF\ #台灣美食 #台中美食 #食卓\ #相機食先 #台灣 #台中火鍋 #巷弄美食\ #Hotpot #火鍋 #痛風鍋 #新品\
終於見到這位女兒了，爸爸好想妳呀。這幾個月辛苦了，我們今天一起再創造IVI的回憶吧?\ \ #sketcherssundownfestival\ #singapore\ #ivi\ #machi\ #等等要跟另一個女兒補拍
\ 【懷孕公佈?!加入親子頻道行列!!彼得爸卻整個傻眼貓咪!?】\ 每周一、三、五、日晚上19:00更新，歡迎訂閱我的頻道!!\ \ 默默懷孕過後，頻道內容開始多了一些親子元素!!\ 身為一個從旅遊跨入親子領域的Youtuber!!\ 當然要來找前輩 Nyonyotv妞妞ＴＶ 我是老爸，我不要
當爸！ \ 彼得爸與蘇珊媽 拜碼頭~!!!!!!!!!!\ 一方面也給他們懷孕驚喜啦!!哈哈哈哈!!\ 想不到懷孕公佈後...彼得爸卻整個 #傻眼貓咪 了?!\ 究竟發生什麼事了呢?!快來看看吧!!\ \ #懷孕 #產檢 #默森孕婦日記 #孕婦 #超音波 \ #懷孕公佈 #老婆懷孕 #默森夫妻 #寶寶 #嬰兒\
\ #健健兄弟 #Sting老師 #不吃肉也可以練壯碩\ ?很多吃素的朋友擔心少了肉類蛋白質來源，是不是就很難練壯?但其實吃素對於健身也是有非常多優點的\ \ ?#攝取較少熱量\ 好吃的肉類食品熱量幾乎都非常高。相較之下， 素食吃的蔬菜水果，更容易避免高油，加上富含增加飽足感的膳食纖維，進而
減少熱量攝取的熱量，對於減肥很有幫助。\ \ ?#幫助消化\ 肉類中只含有蛋白質和脂肪，如果吃太多，可能因為纖維素攝取不足造成消化困難、脹氣等消化道症狀。而長期吃素的人很少有消化道方面的困擾。\ \ ?#幫助維持身體正常代謝\ 蔬果中的維生素能幫助身體維持正常代謝、酸鹼平衡、提高免疫力、循環系統，從肉類中攝取太多油脂，容易造成血膽固醇過高，攝取太多肉類也會讓體質變酸、容易生病，素食者則較沒有這個疑慮。\ \ ?#吃到較多食物原味\ 蔬果烹調時通常不需加入太多添加物，料理方式更健康，也保留更多營養；而肉類往往烹調過久或加入大量調味，這都會使食物中原來的營養流失。\ \ ⚠素食者的飲食注意事項⚠\ ?#正在健身的素食者需額外補充蛋白質\ 想要健身長肌肉一定要補充足夠蛋白質，一般都建議吃大量肉類補充，而素食者如果吃奶蛋素，可以選喝乳清蛋白，若是吃純素，也有大豆蛋白做成的飲品，幫助你實現你的健身計畫。\ \ ?#避免攝取過多糖分\ 很多剛吃素的朋友，會因為飲食中少了肉類，覺得沒有飽足感，轉而吃較多高糖水果和甜食。但糖分容易上癮、使血糖波動過大，增加食慾最後導致體重增加，在吃甜食的時候千萬注意不要攝取過多。\ \ ?不管吃素還是吃肉?\ 只要 #注意均衡攝取，#補足蛋白質與營養素，並確實 #做到重訓計畫，每個人都可以練的很棒！\
最近有收到許多想瘦又常常嘴饞的女孩兒的詢問⠀ 特別來介紹一下美身豆渣餅乾⠀ @soycookie20
18 ⠀ ⠀ 更重要的是美身豆渣餅乾超好吃❤️❤️❤️⠀ 吃起來不只口感扎實、不油膩，還越嚼越香，每一口都能享受到豆渣滿溢的香氣⠀ ⠀ 美身豆渣餅乾一片熱量不到27大卡，只要3-5片加上500cc的水分就有飽足感，而且換算下來一片不到9塊錢，只要不到45元就能解決一餐，CP值真的高呀♡⠀ ⠀ 我還自創了吃法⠀ 先一口吃一大片（滿足感）慢慢咬到全部碎掉（咀嚼感）變成泥之後再一次吞（香味爆發）⠀ ⠀ ♀️誠心推薦給各位愛美的女性、想省錢的小資族⠀ ⠀ 我知道更多❗️⠀ @soycookie2018 ⠀ -⠀ #igshare #hungry #foodies #cooking⠀ #happytummy #yum #delish #foodporn #ilovefood #model #taiwan⠀ #taiwanesegirl #cookies #modeling⠀ #台灣 #美身豆渣餅乾 #豆渣餅乾 #餅乾⠀ #宵夜 #低卡 #小資族 #享瘦 #食慾
⚠️小杜老師整理了一下，在這邊統一分享給大家，很多女生常遇到的兩種討厭紋路 橘皮組織 橘皮組織主要
成因是因為脂肪堆積過盛，壓迫皮下組織循環，組織脂肪細胞周圍產生多餘水份與循環代謝不良引起表皮出現凹凸不平的波紋，皮膚鬆弛，無光澤彈性。 肥胖紋 肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，皮下彈性纖維過度伸展甚至斷裂，所產生的紋路。 坦白說 一旦形成是很難（完全達到百分之百的改善），但是可以靠一些方式，避免情況更加嚴重，達到減輕的效果。 飲食： 健康飲食少吃重鹹、多喝水。 運動： 促進脂肪的燃燒，降低脂肪，增加肌肉。 服裝： 不要穿過緊無彈性的衣褲，會阻礙血液循環，使橘皮組織情況惡化。 按摩： 改善血液循環，放鬆肌肉，以促進血液循環 #小杜老師 #橘皮#肥胖紋