護士貓(///ˊㅿˋ///)\ \...
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⭕零油、少鹽、低GI的健康餐盒專賣\ \ 現在越來越多人會注重自己身體的健康，運動是一個要素，健康飲食當然也是很重要，今天就是要來分享健康飲食的店家。「水煮淡健康餐盒」是一個台中蠻有名氣的健康餐盒專賣，零油、少鹽、低GI，兼具美味，現在在高雄也可享用得到囉\ \ ?水煮淡健康餐盒 高雄河堤店\ ⏳時
間：11:00 – 19:30 (星期六日公休)\ ?電話：07 345 6393\ ?地址：高雄市三民區民族一路529-3號\ 完整圖文：https://www.shiamilong.cc/2020/01/07-3456393.html\ \ #高雄便當 #高雄午餐 #高雄晚餐 #三民區 #三民區美食 #美食 #在地人帶路 #健康餐 #健身餐 #健身便當 ＃水煮餐 #高雄水煮餐
? 造謠不等於言論自由 ?\ \ 中國國民黨今天早上找了一群民眾開者會，痛批蔡政府濫權、侵害言論自由，試圖再度對《反滲透法》提出批評。\ \ #又來了\ #是鬧夠了沒\ \ 結果，從記者會的發言中，可以得知。\ 這些收到傳票的民眾，違反的是社會秩序維護法，並非反滲透法。\ \ 國民黨透過轉傳假
訊息的民眾遭到檢調約談一事，趁機 #扭曲反滲透法，根本就是 #張飛打岳飛，整個記者會牛頭不對馬嘴。\ \ 我們要嚴正告訴中國國民黨。\ \ 言論自由並 #不包含造謠的自由，真正扼殺言論自由的，其實正是 #未經查證的轉傳假資訊、 #惡意的公開造謠，國民黨的記者會應該改名叫做「 #看看都是誰在造謠」記者會。\ \ 身為一個政黨，你們應該要盡到 #告知、 #澄清、 #協助民眾理解言論自由的義務。\ \ 開記者會為轉傳假訊息的民眾開脫，讓他們誤以為這種行為是正確的，就等同 #變相鼓勵造謠，中國國民黨的行為為台灣人民做了 #最壞示範。\ \ #造謠絕對不能免責，與黨派、總統支持誰完全無關\ \ 常識，是一個好東西，我們希望中國國民黨也有。\ \ #總統3號政黨5號\ #三五好友一起前進\ #守護台灣家園
果動樂園開幕的第一個週末，來了好多的重量級人物，大家都很郭董一樣關心小孩和年長者的福利和健康。\ \ 今天 宋楚瑜 主席和 柯文哲 市長也來到現場和郭董一起遊園，其實大家都是很關心我們的國家、社會，我想我們都是有相同的目標，就是讓小孩開開心心的成長，年長者可以有好的健康醫療照護。\ \ 0-6歲國家養
，在這個週末郭董先幫你養，大家一起支持我們繼續推動更多好的公益活動好嗎 ???\ \ ?明天時間：\ 12/1（日）10:00-20:00\ ?地點：新北市土城區金城路、金城路二段61巷交叉口（捷運海山站和土城站之間）\ \ #拋磚引玉挺公益 #0到6歲郭董幫你養3天 #蔡沁瑜認真講 #永齡基金會 #郭家軍挺公益
一早來到屏東東港東隆宮❤️\ 2019消除肝病 最後一哩路 屏東首場起跑❤️\ 免費肝炎 肝癌大檢驗☺️\ \ 在怎麼忙☺️\ 也要做公益❤️\ 愛肝 保肝 好心肝❤️?❤️\ \ 謝謝親愛的肝哥哥《許金川》教授❤️\ 謝謝親愛的粘醫師❤️\ \ #肝病防治學術基金會\ #好心肝門診中心
【平凡的美妙】 無論妳呈現什麼樣的姿態，都是我生命中最美好的存在。 身為父母，我們要認知到每個孩子
都是最特別的存在。 因此，我們便能無條件接受他們的真實、欣賞他們的平凡，以及容許他們自由做自己。 因為他們的存在，就是最好的禮物。 我們能給孩子的最好禮物是，讓他們過一個「本當如是」到人生，而不是一個「應該如是」的人生。 在夜裡能讀 #覺醒父母 讀到落淚，是最深處的心靈洗滌，看著寶貝沈睡的臉，咯咯笑出兩聲，都是平凡又珍貴的幸福。 #上田太太 #上田阿桃 #上田甜甜圈 #嬰兒 #出生 #寶寶 #浴衣 #smile #赤ちゃん #baby #女兒 #溫柔生產 #水中生產 #甜甜圈 #新手爸媽 #寶寶日常 #感謝 #中日混血 #台湾生活 #babygirl #寶寶寫真 #赤ちゃん写真 #赤ちゃんのいる生活 #微笑み #育兒日記 #自然捲 #娘 #楽しい #天然ぱーま
今天起床小腿超酸 喜歡爬山但真的超不愛階梯 阿梅走階梯超強，健步如飛 我和阿滑偷偷說要幫阿梅報名101
登高賽 - 拇指山-九五峰那段，階梯真的超累人！ 突然覺得前面那段完全不算什麼了～ - 連假北部的天氣不是很好 想去的山，看氣象必下雨 最後決定了比較保險的象山 雖然上面一片霧濛濛景色都被覆蓋了 但沒下雨真的蠻幸運的 - 和阿滑互相拍人像，真的好難呀！ 不過都有拍到彼此喜歡的好棒好棒 - 希望下次再來的時候 可以是藍天白雲，想看整個大台北美景！ - #miku玩台北 #miku愛登山 象山-拇指山-九五峰-虎山 （全程大約走3個多小時） 去程象山站、回程後山埤站 - 很多人問的登山鞋 我穿的是 @atunas_outdoor 的！ 妹妹的是迪卡儂的 - #台北 #台北景點 #台北步道 #象山 #象山步道 #象山六巨石 #台北101 #台北夜景 #taipei #taiwan #四獸山 #popdaily #wantogo #象山 #虎山 #九五峰 #六巨石 #拇指山 #四獸山
春天，果然是個多愁善感的季節 其實，心情有點糾結... 為了力拼，東京奧運馬拉松2小時29分30秒的
女子達標成績，這過程很踏實卻也硬。 要在2019年3月(奧運達標成績提升日245->22930)～2020年5月31日(奧運馬拉松達標截止日)，這不到一年半的短時間內，要把2小時36分直接推到2小時29分，我真的倒抽一口氣！非常地有挑戰性，而我也欣然接受，反正就是跟他拼了 然而， 凡事都有那麼一點的不盡人意... 從2019年3月的東京馬拉松23614，到同年9月的柏林馬拉松23418，雖然都是打破台灣的全國紀錄，但對於這屆2020年的東京奧運馬拉松達標門檻，還是一丈差九尺... 許多人都說：「要是換作以前的奧運標準，妳早就不知道去幾次了。」 是啊...我當然知道。 但這就是我一直以來的"比賽運"不是那麼好，總是得依靠著"硬實力"，才能達到目標 而再從，2019年9月底之後，剩下八個月的時間。在這其中，還有12月下旬的東莞亞洲馬拉松錦標賽。但因準備時間不足而無法出賽。 *以最佳狀態出賽是我一直以來對專業的尊重* 於是， 審慎規劃之後，我們申請參加了： 日本 - 東京馬拉松(生理期) 中國 - 無錫馬拉松(疫情) 韓國 - 大邱馬拉松(疫情) 荷蘭 - 鹿特丹馬拉松(疫情) 德國 - 漢堡馬拉松(疫情) 拉脫維亞 - 里加馬拉松(疫情) 丹麥 - 哥本哈根馬拉松(疫情) 加拿大 - 渥太華馬拉松(疫情、生理期) 但是，不是因為疫情取消、延期或是遭遇生理期，要不然就是碰到旅遊警戒提升至第三級，去或不去，都是兩難。況且，提升成績、實力的時間已經極度壓縮不夠了，再遭遇到這一連串的"非戰之罪"，實在是更加的令人感到惋惜。 最後，我們選擇將所有訓練的成果，轉化為下一個階段的能量，好好地享受這個22930馬拉松訓練計畫所為自己帶來的一切，好好的將它整理好，保存下來，等待著下一次合適的時機到來，再將它拿出來，盡情發揮！！ (如果我實力夠強，或許就不用這樣一波好幾折...) 所以， 今天就用5000公尺*6趟，來結束這段從23614～22930、一年又三個星期的馬拉松訓練週期吧‼️ 再見了，2020東京奧運～ 未來再見了～奧林匹克運動會 下次再見面時， 我，會更加茁壯 #馬拉松寶貝 感謝各位朋友們的支持❤️❤️❤️ #森林跑站 #真男人文創商行 #國手匯 #NIKETW #羅布森樓梯升降椅 #BODYDOOR #AMINOVITAL #馬拉松寶貝應援團 #田都元帥工作室 #宜運間歇團 #Blueman #寶礦力水得POCARISWEAT #白蘭氏雞精 #SohoStone舒活石 #Unix氣壓式按摩器 最後的最後的最重要，要特別感謝三個人： #家人 #最速古人 #魔鬼筋肉人
最近天氣忽冷忽熱皮膚狀況跟著氣溫直接下降️ 這時候最需要超保濕又不刺激的保養品來急救一下 這時候就一定
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