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有在運動的朋友們，對按摩滾筒應該不陌生～每個品牌，因為滾筒表面的軟硬度不一樣，使用起來的感覺也不同。\ \ 最近接受到廠商給的trigger point 強化版滾筒，我很常用在訓練後的恢復，滾筒的強度很剛好，不會太硬導致身體的傷害或是不舒服。\ 尤其是在放鬆大腿後面的股二頭肌時，很有效果。因為平常自己
按摩比較難放鬆到那邊，利用滾筒配合自己身體的重量去按摩，對常騎車的朋友是不錯的?\ \ ?其實滾筒不只能用來放鬆，也能夠搭配一些健身技巧來使用他～記得要有充分的熱身、專業指導，才能安心的運動唷?\ \ 本篇與#信捷國際 合作，謝謝。\ #triggerpoint #信捷國際 #sport #滾筒 #按摩
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\ 10/17 「眨眼睛 Every Morning」 新歌上架 iTunes & Spotify\ \ 這次決定完全素顏的拍封面照（是否很想看？）\ 面對這樣有瑕疵的自己，能坦然舒服，\ 會讓在妳身邊的人，也能安定自在～\ \ #1017新歌上架 #everymorning #眨眼睛 #入秋
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\ 這顆果子快熟了（包\ \ #山竹\ #女生\ #三花虎斑\ #三個月\ #已施打一劑三合一\ #親人 \ #親貓需要適應期\ #台中\ #24以上歲業畢役畢\ #半濕食\ #有經濟基礎\ \ --------------------------\ ■自我介紹(貓咪是有
血有淚有靈魂的小生命，壽命長達15-20年，你是否已做好功課、準備好帶他回家？請展現你的誠意「詳述」以下問題，讓中途放心將一手拉拔長大的毛小孩未來交給你。)：\ (1)自我詳細介紹(姓名、性別、年紀、職業、居住地、住家環境(透天或是大樓)、聯絡方式......等）\ (2)你為什麼想認養貓咪？為何選擇這隻貓咪？\ (3)在你決定認養貓咪後，做了什麼功課？是否會想更瞭解貓咪真正的需求？\ (4)家中人口有哪些？家人是是否同意養貓？他們會不會對寵物過敏？\ (5)如果你的房子是租來的，你的房東允許你飼養寵物嗎？\ (6)家中是否還有其他寵物？是否預備好每天花很多時間關心寵物？\ (7)預備如何照顧貓咪？飼養在房間還是整屋子可以自由活動？是否會讓貓咪獨自外出？\ (8)預備給貓咪吃哪一個廠牌的貓乾糧？選擇此廠牌的理由？\ (9)預備給貓咪用凝結砂、木屑砂、水晶砂還是其他砂？(我想知道種類及選擇此種類貓砂的理由)。\ (10)有沒有考慮過未來結婚、度假遠遊、畢業、出國、搬家、等將如何「安置」貓咪？\ (11)有想過當有一天你懷孕或者有小孩的時候，會如何協調貓咪與小孩間的問題？是否還能繼續照顧牠們嗎？\ (12)如果你有小孩，但是小孩會對貓過敏怎麼辦？\ (13)假設你有另一半，但是另一半或另一半的爸媽不喜歡貓咪怎麼辦？\ (14)你願意承擔一隻毛小孩的一生不離不棄、遇到困難想辦法解決，與貓共患難嗎？\ (15)可否接受負擔貓咪的節紮及預防針費用？\ (16)若是情侶飼養，是否事前決定貓咪屬於何人？\ (17)是否同意簽訂認養協議書及核對身分證，並和貓咪合照？\ (簽訂認養協議書是為了貓咪的權益，只要好好照顧貓咪，協議書自然派不上用場，也不會公開。)\