\ 甜點甜點\ 晚上想衝甜點啊~...
\ 甜點甜點\ 晚上想衝甜點啊~~~\ \ #戒糖人生 #嘴饞 #甜食控 #desserts\
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\ 最近購入的保養品除了原本就很喜歡的星釆肌密水潤透白精華液外又帶了新朋友星釆極致活妍精質霜,屬於乾性皮膚的我除了加強保濕對於滋潤這部分也蠻需要的,精質霜完全符合我的要求???\ \ #星采醫美保養品#醫美 #敏弱肌專用 #水潤甦醒系列 #保濕\
\n反骨男孩團員竟然有特殊性關係?!私密大揭露\n #反骨男孩\n #酷炫\n #孫生\n #瑋哥\n
奮青就是要為了自己的人生奮鬥!\ 夢想什麼的,只要奮鬥一定會縮短我們之間的距離吧!\ \ 快去看高畫質影片吧: https://youtu.be/E-2rbKZbXgk\ \ 學妹「學長,你再靠進一步我就報警了喔。」\ How「學妹,不用你操心,抱緊就交給ㄨ\ \ 警察「又是你?」\ \ 開工囉!開工
就要說好話、領紅包→ 奮青涼茶\ #奮青涼茶 #味丹青草茶
\ #Ss出生那年都還沒有粉專這個東西?\ 所以只能用回顧的方式分享\ #Ss是異卵雙胞胎 \ \ 只有我覺得這個很像以前90年代很流行的海報照嗎?\ 特別是黏在牆壁上的那種\ 就是到文具店買金城武、劉德華、織田裕二..\ 會翻到的嬰兒海報照\ \ #9m\ #嬰兒與母親\ #這張連
Zoe都認錯??\
⠀⠀⠀ 短片/Shorts: 防蚊貼片/The Mosquito Patch ⠀⠀⠀ 防蚊貼片 The
Mosquito Patch 大銀幕首映 ⠀⠀⠀ 2018/9/8(六) 17:00;光點華山電影館⠀⠀⠀ 暴好人+防蚊貼片+年尾巴+映後30分鐘QA ⠀⠀⠀ 2018/9/9(日)15:00;光點華山電影館⠀⠀⠀ 暴好人+防蚊貼片+年尾巴+映後30分鐘QA ⠀⠀⠀ 票價:NT150 ⠀⠀⠀ 2018年8月22日(三)15:00開賣,僅光點華山電影館現場售票!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #防蚊貼片 粉絲專頁開張囉 ⠀⠀⠀ 歡迎各位到Facebook搜尋:⠀⠀⠀ 防蚊貼片 The Mosquito Patch ⠀⠀⠀ 按讚並加入追蹤以獲得最新放映資訊⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Starring By :#何子華 #屈中恆 #江沂宸 #楊靖輝 ⠀⠀⠀ Year : 2018 ⠀⠀⠀ Writing&Directing By : #AnthonyLian ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Photo Credit: @kelly_thxkelly ⠀⠀⠀ 主視覺設計:陳穎蓁⠀⠀⠀ 片名題字:莊騰傑 T.J.Chuang
搞懂 #tdee #bmr #熱量赤字與TDEE - 【TDEE = BMR + NEAT + EA
T 】 - 人體一天其實幫你消耗最多熱量的部分是你的 #基礎代謝 「佔了大約70%」 - - [肌肉]是你躺著不動也會幫你消耗熱量的器官,所以也包括在基礎代謝裡面。 這就是為什麼我希望大家可以靠重量訓練♂️,調高肌肉量間接增加你的 #基礎代謝率 - 為什麼吃低於[基礎代謝]會掉 #肌肉 呢? ♂️人體很聰明會在你吃低於基礎代謝時,發現到身體開始缺少熱量了,所以要把身上最會燃燒熱量的部位分解掉。 - 那當然就是拿你的 #肌肉 出來分解啦。 - [身體開始消耗肌肉=基礎代謝下降=每天身體自動幫你消耗的熱量越少=吃一點點就容易胖] - 希望這樣解釋夠好懂⋯⋯不要再問我了 好啦許個願而已 Follow @count.food [計算卡路里] 每週 健身 | 美食 | 營養知識 謝謝大家~~~~♂️
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