發生症狀有 ✓60%鮮血便 ✓55%肛門搔癢 ✓20%肛門不適、疼痛 ✓10%糞便滲漏 想要遠離痔瘡 那就從根本解決問題吧 改善惡習！建立好的生活作息 ‍⚕️請做到以下6招： ✓每天喝水2公升 ✓吃高纖食物 ✓少吃油炸物、甜食 ✓不要忍住便意 ✓避免久站、久坐 ✓多活動身體 很多人可能不好意思求診 拖到影響生活才去 ⋯ 先趕快改掉壞習慣 預防痔瘡發生⚠️ 並確實記住並做到防痔瘡6招 就能無痔無恐囉 . . #痔瘡#有痔青年#營養懶人包#醫學懶人包#懶人包#現代人的通病#現代病#文明病#痔瘡救星#痔#營養師#高敏敏營養師#營養師高敏敏#高敏敏#上班族#肥胖#久坐#孕婦#老人#抽菸#酗酒#便秘#腹瀉#多喝水#喝水很重要#蔬果#吃蔬菜

參與義工活動，捐款、捐物資或是分享這篇貼文都是善心舉動，也希望把這份愛一直延續到過年、甚至未來。於是我把整個上午的時間留給寶山鄉的獨居老人，也是很需要被關愛、被幫助的對象。 今天訪視的時候，阿婆看到義工弟弟就想到孫子在外求學、到現在還無法適應獨自生活的日子，說著說著就流下眼淚，那一幕真的難以言喻，我想著該怎麼樣讓她知道還有我們，腦海閃過千言萬語、最後一句安慰的話都說不出，只能牽著阿婆的手，陪她走過那段小路。 我們訪視了好幾位長輩，每個家庭都有令人鼻酸的故事，讓我真切希望自己能有更大的力量、更多的時間來陪伴這些獨居老人，但我知道一個人的力量有限，想到這裡就很難過，所以邀請你們加入行列，讓這個力量可以變得更大。 儘管眼前的人只是素昧平生，但從其他義工身上可以看到難能可貴的真誠跟單純，社會還是有人毫無保留地對需要幫忙的人付出自己的愛。 「世界上絕大多數的東西都是越分越少，但愛會越分越多。」目前募集捐款及物資，愛心站所需物資會定期更新在官網，用你可以的力量幫助他們，讓2021有個最暖心的開始。 華山基金會 寶山愛心天使站 愛心連結網址　► http://bit.ly/2IYMJIH 線上捐款教學流程　►http://bit.ly/38ftKBZ 動動手指分享出去也是功德無量 謝謝你們 #公益 #公益活動 #善 #善良 #關心 #善事 #善行 #善道 #行善 #功德 #做公益 #熱心 #服務 #老人 #捐款 #義工 #義工招募 #義工活動 #愛心 #華山基金會 #志工 #慈善 #慈善家 #慈善活動 #做義工 #志工服務 #義工服務 #募金 #募集中 #募集

                                                                               ✓愛吃油炸、辛辣刺激食物  ✓每天吃不到2碗蔬菜＋2份水果  ✓喝水太少的人  ✓熬夜、應酬、作息差！  ✓常便秘、腹瀉者  ✓抽煙、酗酒者  ✓孕婦、老人 血液回流不佳者  ✓久坐不動上班族  ✓肥胖、尤其肚子肥大者  ✓坐馬桶滑手機 >5分鐘 以上惡習都可能影響「肛門靜脈回流」容易罹患痔瘡⋯ 很多人可能不好意思求診 拖到影響生活才去 ⋯ 先趕快改掉壞習慣 預防痔瘡發生⚠️ . . #痔瘡#有痔青年#營養懶人包#醫學懶人包#懶人包#現代人的通病#現代病#文明病#痔瘡救星#痔#營養師#高敏敏營養師#營養師高敏敏#高敏敏#上班族#肥胖#久坐#孕婦#老人#抽菸#酗酒#便秘#腹瀉

些差別，往下閱讀釐清吧！ ↓ ↓ ✨【老人（ろうじん）】 中文：老人。 ✍️「老人（ろうじん）」一詞，類似中文「高齡者」的意思。通常用在區別年齡的場合時用，像是描述「老年人口比例升高」的情況，或是特指某些「老人醫療照護機構」等場所名稱用。較不會用來稱呼他人時使用。 •例文①：老人人口の比率（ひりつ）が高まっている。(老年人口比例逐漸升高。) •例文②：老人医療を改善（かいぜん）します。(改善老人醫療。) ✨【お年寄り（おとしより）】 中文：老人。 ✍️「お年寄り（おとしより）」較口語，類似中文「老人家」的意思。經常用在日本人的日常生活中。對年紀大的長輩來說，被稱呼「お年寄り」時，會感覺比較親切，接受度較高。 •例文①：お年寄りの方が安心して暮らせる社会にしたい。（想打造一個讓老人家可以安心生活的社會。) •例文②：すみません、あのお年寄りの方は誰ですか？（不好意思，請問那位老人家是誰呢？) 　　 「老人」的日文，大家更了解了嗎？ 　　 ❤日語學習平台Study Cube ⬇ ⬇ https://academy.shuwoon.com.tw/bookshelf 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ❤訂閱YouTube頻道持續學習　 ⬇ ⬇ https://www.youtube.com/user/ShuWoon2013 　　 #旭文日本語學院 #生活日語 #日文線上課程 #老人 #お年寄り #日文 #shuwoon #japanese #learningjapanese #日本語 #生活日語 #志方優 #日語 #日文教學 #日文課程 #嘉義 #嘉義日文 #日文補習班 #線上日語課程 #雲端日語課程