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#伊萊 #眨眼 最近哥哥很熱衷於單邊眨眼 還覺得表情超讚 我一直不好意思告訴他 其實他這樣只是有點像風

沙吹進眼睛 你們覺得呢 #wink

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突然很想念當時躺在有點燙的鵝卵石上 睜眼就是陰陰的天空 靜靜聽海浪拍打岸邊的聲音 然後沒有說話就一直

躺在你的手肘上 #相思病#我的阿兵哥#七夕#情人節快樂#happy#ChineseValentinesday#myman#really#somissyou#beatifulsea#instamood#七星潭#nienslove

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拉了三天水⋯吃什麼拉什麼,體重直直掉,六天沒訓練了,一定要趕快好起來啊!已經沒時間了⋯ 謝謝所有關心我

的同事朋友,心存大感謝 謝謝 @fitness.hw 總是比我還擔心我,昨天晚班幫我做了好多事,現在還偷偷跑來找我,根本沒什麼睡謝謝瓦打鼻❤️ 準備起床看醫生,一定要快快好起來! #腹瀉 #嘔吐 #頭痛 #脹氣 #四肢無力 #各種慘

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殺青入夏 #鬼針草 #Nike

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When your GoPro not only a equipment… Imagine it..

Just like your friends . 輕鬆一下 沒錯,我很喜歡使用GoPro 但當GoPro已不只是一個工具 而已經變成了朋友 甚至是情人!!? 一起運動、分享音樂… . @gopro @gopro_taiwan @gopro_ammo #gopro #goprotw #goprotaiwan #karmagrip #seeker #fusion #daylife #friends #fun #create2k18 #experiencedifferent #backflip #gymnastics #piano #goprohero #goprohero4 #goprohero5 #goprohero5 #sleeve #slowmotion

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Cynthia Sah ARKAD Fondazione #sculpture #sculptor

#artfoundation #italy #arkadfondazione #cynthiasah #cynthiasahsculpture #doublesquaregallery #double_square_gallery #taipei #taipeigallery #双方藝廊 #薩璨如 #taiwan #stone #2020 #artwork #art #nature #artistsoninstagram #artist #art #artworks #timeless #minimal #carraramarble #studio #sunshine

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- 今天有種終於放假的感覺 (飲食沒什麼在控制的意思) 每週都在上課 真的是逼死自己了 - 今早兒老母

指定要吃我做的饅頭 反正口味不限 很久沒做饅頭 我就隨性做了一些 - 全穀黑豆饅頭(失敗) 枸杞薑黃饅頭(成功) - 每次失敗好像都是因為發過頭 所以乖乖計時 不要做得太隨性 才會成功哈哈⋯ - 爸媽這週末來台北開會 原來只是去蹭一下而已 於是多了近大半天的親子行程 去了大湖公園走走☀️ - 明天要上班的人~我們繼續加油吧 - . . . . . . . . . - #饅頭 #手工饅頭 #手作饅頭 #枸杞 #黑豆 #黑豆饅頭 #薑黃 #薑黃饅頭 #manto #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthybaking #steamedbread #foodie #健康飲食 #お料理 #Hsiaotingbaking

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[ @haagendazstw #全台 ] 出遊時吃什麼最療癒呢 當然是吃冰~~ 來不及找到好吃冰店

的話就前往超商買這款~ ✨神!好!吃!的雪酥!!!!!!!!!!!! ❶ 抹茶雪酥 $120 第一次吃到雪酥,像餅乾又有雪糕的口感,原來是法蘭酥餅乾內層多包覆焦糖巧克力,兩層酥脆下才吃的到綠綠的抹茶冰淇淋~既奇特又好吃~蠻值得一試~(另有香草巧克力/焦糖) —————————————————— #誠實吃冰 —————————————————— #台灣美食 #台北美食 #台灣旅行 #台北グルメ #popyummy #哈根達斯 #haagendazs #haagendazstw #高雄美食 #台中美食 #每天來點哈根達斯 #HDandMe #每天來點哈根達斯 #matcha #抹茶 #杜鵑花

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我好像越想睡覺畫的東西會越厲害ʕ •ᴥ•ʔ! Masking tape/washi tape :@mo

daizhi 花緒紙膠帶 ---------- #illustration #插畫 #花緒 #手繪 #handpainted #handmade #carandache #pencil #sketch #painting #painter #paint #默代誌 #mono #instagood #繪 #水彩 #stationerylove #stationery #art #artist #arte #文具小女子蔓蒂 #keepanotebook #drawing #artwork #sketchbook #doodle

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認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間  這當中我常常問諮商師 為什麼我

不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對,想要選擇逃避  然後我慢慢學習到  最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷  學會接受自己並不完美,人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責,不要愧疚  今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡,也分享給大家 :)  ⠀⠀⠀ ⠀ -   請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少,動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷  -〈希望你能一直善良〉潘柏霖  #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所

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#喜迎大甲媽祖 虔誠 敬重 #還是忍不住心中喜悅 #蔡易餘 #家己人 #大甲媽祖 #媽祖遶境 #

新港奉天宮 #嘉義新港 #嘉義 #chiayi #立法委員

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‍♀️‍♀️ #鄭多燕 #陳國華 #Terry #曲家瑞

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發現寶寶越來越愛講話 將然也會跟媽咪一起玩自拍 - #newborn #baby #life #ba

byboy #smile #mami #momlife #carlos #新手媽媽 #棠寶 #媽咪寶貝 #男寶寶 #小嫩嬰 #2m #2m19d #babydiary

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太棒了我最愛的兩位結婚了❤️ #高圓圓 #趙又廷

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_沒有鮮豔的外表 也要當一朵芬芳的花 . 中社花市 台中市后里區三豐路五段333號 營業時間:08:0

0-18:00 . 特別感謝 皮皮相認 阿誌拍攝 惠子相機 莫莉發文 #instataiwan#iseetaiwan #eventaiwan#taiwan1 #exploretaiwan#vscotaiwan #vscogood #iformosa #skylovers #nikon #yo_taiwan#vscocam #amazingtaiwan #discovertaiwan #igerstaiwan#台灣 #台中景點#中社花海#寫真 #mook景點家#雞冠花 #中社花市#台中#外拍 #花海#火炎山#背包客棧 #網美景點#打卡景點 #如何讓台灣看起來很厲害

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大家最常備的營養補給品是什麼? 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧! 蛋白質可以幫助肌肉修復與

成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養~ / 而我自己除了高蛋白以外,一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外,又可以補充蛋白質! / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒, BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感,而且味道不會死甜更沒有代糖味~ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外,就是可以組合成健康碗的各項材料啦! 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物,除了增加酥脆的口感以外,還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃,也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起,在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌,挑選適合自己的產品,適當的補給會讓運動之路更順利唷! / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦~ #bsn #真的很好吃真心推薦

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全台最美的眼科,復古我好愛❤️   #宮原眼科 #台中景點 #眼科 #美食推薦 #網美餐

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忘了潑我那時在路上認的小姐妹#leather#coat#same#similar

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溫ㄤ寫了將近兩年的書,每一課要開始寫之前,我們都會去圖書館借二、三十本的書來做reference,然後

他邊讀邊寫。他會告訴我那些故事,那些文人實際上面對的困境,而那些作品又有哪些價值和意義。 一直不覺得這是課本,畢竟課本給我的印象總是把那些文人寫得很平面,就是一個個不得志的異男,寫一堆自己的憂愁與煩惱。 但陳茻 @chenmanghappy 是真的去剖析去思考,每一個時代面對的課題、我們可以怎麼去理解,甚至看完以後,能夠有更多層次的思考,來面對我們自己的人生。 也謝謝辛苦的 @commabooks 書做得超美❤️❤️❤️ #地表最強國文課本第二冊 #地表最強國文課沒有之一 #陳茻 #新書推薦 #動眼神經 #與經典對話 #books #reading #readinglist2019 #逗點文創結社 #國文課本 #思辯

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畫畫圖 女孩兒(。・ω・。)! -------------- #illustration #插畫 #繪

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