天氣- 今天有種終於放假的感覺 （飲食沒什麼在控制的意思） 每週都在上課 真的是逼死自己了 - 今早兒老母
指定要吃我做的饅頭 反正口味不限 很久沒做饅頭 我就隨性做了一些 - 全穀黑豆饅頭（失敗） 枸杞薑黃饅頭（成功） - 每次失敗好像都是因為發過頭 所以乖乖計時 不要做得太隨性 才會成功哈哈⋯ - 爸媽這週末來台北開會 原來只是去蹭一下而已 於是多了近大半天的親子行程 去了大湖公園走走☀️ - 明天要上班的人～我們繼續加油吧 - . . . . . . . . . - #饅頭 #手工饅頭 #手作饅頭 #枸杞 #黑豆 #黑豆饅頭 #薑黃 #薑黃饅頭 #manto #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthybaking #steamedbread #foodie #健康飲食 #お料理 #Hsiaotingbaking
出國前先紀錄體重一下回去絕對不能胖胖啊 - 其實平常都很喜歡測量自己的體脂肪肌肉量水含量等等雖然都是僅
供參考啦 的家人也都很喜歡做紀錄 這款可以直接連線手機app 連上後可以一秒觀看*15項*健康指數！ 每天測量的數據都會直接顯示在上面可以對比 重點是能透過手機長期追蹤以及觀察健康 超棒超方便超好用隨時控管 - 11/20開始到全台7-11預購享有超優惠價 聽說是限量的而且只有白色呦大家手腳要快 - #我的第一台藍牙體重計 #全台最新功能 #體重計 #一秒速連手機APP台灣自主研發iNO健康APP #15項健康指標 #個人健康管家 #它知道你胖在哪
終於知道生意為什麼這麼好，不過那個裝飾⋯ - #先生sensei #先生 #千層蛋糕 #kaohsiu
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Dr.wu新品潤透光美白體驗會 活動超用心！許多拍照道具和點心 還看到了吳醫師本人還有曾愷玹 聽了一節
保養課！ 潤透光系列真的很厲害！ 含日本專利穀胱甘肽成分 就是美白針的成份！ 以後可以不用再跑去辛苦挨針了！ 而且雖然是美白但是可以白天擦 完全不用擔心反黑唷！ 而且吳醫師也強調 這系列打完醫美雷射也可以擦 這應該造福許多女性！ 現場試用延展性很好 只要小小一滴就可以擦整臉 而且完全不會黏膩 醫師說7天～28天一定會有感覺！ 謝謝 @drwu_skincare 給的全套潤透光美白配方！ 可以回家好好變美變白了！ 偷偷發現現在有85折新品活動唷！ #DRWU #潤透光美白 #革命性全能美白 #GlutaLight#白到沒朋友 #穀胱甘肽 #美白針#美白ケア #美白
認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間 這當中我常常問諮商師 為什麼我
不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對，想要選擇逃避 然後我慢慢學習到 最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷 學會接受自己並不完美，人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責，不要愧疚 今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡，也分享給大家 :) ⠀⠀⠀ ⠀ - 請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少，動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷 -〈希望你能一直善良〉潘柏霖 #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所