View this post on Instagram

Fantasy Room' 企鵝小姐 Photography | @seal.ast #房間女孩 #

緊身衣 #cyberpunk #anime #animegirl

View this post on Instagram

《小哥哥艾理》街頭實測來了! 實測「高潮」大解密!?讓另一半嗨起來! —————————————— 歡

迎訂閱-小哥哥艾理- youtube頻道 ►►小哥哥艾理 Facebook粉絲團 ►►小哥哥艾理 Instagram ►►avis__0207 合作/工商聯繫信箱 ►►麻煩私訊IG或臉書小盒子 #小哥哥艾理 #街訪 #JD #解密 #啪啪啪 #高潮 #姿勢 #素人系列

View this post on Instagram

又要再多待日本一天了✈️ 去程飛機沒搭到 來回都會視同放棄 #花錢繳學費 #japan #airpl

ane #cancel

View this post on Instagram

大家最常備的營養補給品是什麼? 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧! 蛋白質可以幫助肌肉修復與

成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養~ / 而我自己除了高蛋白以外,一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外,又可以補充蛋白質! / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒, BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感,而且味道不會死甜更沒有代糖味~ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外,就是可以組合成健康碗的各項材料啦! 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物,除了增加酥脆的口感以外,還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃,也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起,在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌,挑選適合自己的產品,適當的補給會讓運動之路更順利唷! / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦~ #bsn #真的很好吃真心推薦

View this post on Instagram

_沒有鮮豔的外表 也要當一朵芬芳的花 . 中社花市 台中市后里區三豐路五段333號 營業時間:08:0

0-18:00 . 特別感謝 皮皮相認 阿誌拍攝 惠子相機 莫莉發文 #instataiwan#iseetaiwan #eventaiwan#taiwan1 #exploretaiwan#vscotaiwan #vscogood #iformosa #skylovers #nikon #yo_taiwan#vscocam #amazingtaiwan #discovertaiwan #igerstaiwan#台灣 #台中景點#中社花海#寫真 #mook景點家#雞冠花 #中社花市#台中#外拍 #花海#火炎山#背包客棧 #網美景點#打卡景點 #如何讓台灣看起來很厲害

View this post on Instagram

[ @haagendazstw #全台 ] 出遊時吃什麼最療癒呢 當然是吃冰~~ 來不及找到好吃冰店

的話就前往超商買這款~ ✨神!好!吃!的雪酥!!!!!!!!!!!! ❶ 抹茶雪酥 $120 第一次吃到雪酥,像餅乾又有雪糕的口感,原來是法蘭酥餅乾內層多包覆焦糖巧克力,兩層酥脆下才吃的到綠綠的抹茶冰淇淋~既奇特又好吃~蠻值得一試~(另有香草巧克力/焦糖) —————————————————— #誠實吃冰 —————————————————— #台灣美食 #台北美食 #台灣旅行 #台北グルメ #popyummy #哈根達斯 #haagendazs #haagendazstw #高雄美食 #台中美食 #每天來點哈根達斯 #HDandMe #每天來點哈根達斯 #matcha #抹茶 #杜鵑花

View this post on Instagram

第一次在台北看醫生成就達成 ✅ 早上起床整個左眼超紅還會癢 很怕是結膜炎吃飽趕快找眼科看看 結果醫生說

有沙子飛進眼睛造成發炎 還拿棉花棒點出來好厲害 #台北 #眼科 #看醫生 #生病

View this post on Instagram

#大尾神經 南下誦經 昨天圓滿落幕啦❤️❤️❤️ 謝謝中南部的鄉親們的支持~ 希望昨天的分享對大家有幫

助 也感謝TT面膜的邀約與籌辦!非常周到真是史上最棒贊助商! #張嘉玲 #新媒體營銷 #ttmask #kaohsiung #動眼神經 #官媒出巡

View this post on Instagram

#四種冰 · 剉冰 Shaved Ice · · 熱到已融化,好想三餐都吃冰啊 · · · #vsc

o #vscotaiwan #foodpic #foodie #delicious #shavedice #likes #Taiwan #刨冰 #剉冰 #綠豆 #薏仁 #白木耳 #山粉圓 #

View this post on Instagram

. 冷冷的 大家注意保暖喔⚠️ . 大院子迷你土雞鍋 建工店 這幾天真的只想吃鍋類~~大院子除了土雞鍋

也有很多熱炒類、家常菜可選,想好好吃飯的話很可以 . ✔️剝皮辣椒雞 $130/鍋 ✔️菜脯雞鍋 $130/鍋 ✔️炒野蓮 $80/份 ✔️九層塔蛋 $80/份 . 大院子使用的都是土雞,但吃起來非常很軟嫩不柴;剝皮辣椒雞湯入味香甜,辣度不高喝了剛好暖身~看照片就知道菜脯放超多,份量很夠喔 . 熱炒都很不錯吃我喜歡! 超愛野蓮 . #高雄 #高雄美食 #高雄建工路美食 #大院子迷你土雞鍋 #大院子雞膳料理 #高雄三民區 #小吃貨日常 #個人鍋 #土雞鍋 #菜脯雞 #剝皮辣椒雞 #kaohsiung #kaohsiungfood #chickensoup #hotpot #yummy #warm #singlesoup #foodie #foodiegram

View this post on Instagram

突破一下快變#腿拉~ 熱身155Ib*15. 245lb*12. 275lb*10.✨315lb*6

✨(143kg) 225lb*12。 腿伸前、後*4set #breakthrough #squats #legextension #musclestrength #elephantleg #crude #quadriceps #bicepsfemoris #explosion #increase #squats #muscle #muscleendurance #gym

View this post on Instagram

今天天氣真好!! 我醒來後一直躺著滑手機一個半小時,終於開始動作了,不然上班會遲到 我加油! #ky

on #低血壓 #工作 #其實 #不想上班 #天氣好 #我加油

View this post on Instagram

- 今天有種終於放假的感覺 (飲食沒什麼在控制的意思) 每週都在上課 真的是逼死自己了 - 今早兒老母

指定要吃我做的饅頭 反正口味不限 很久沒做饅頭 我就隨性做了一些 - 全穀黑豆饅頭(失敗) 枸杞薑黃饅頭(成功) - 每次失敗好像都是因為發過頭 所以乖乖計時 不要做得太隨性 才會成功哈哈⋯ - 爸媽這週末來台北開會 原來只是去蹭一下而已 於是多了近大半天的親子行程 去了大湖公園走走☀️ - 明天要上班的人~我們繼續加油吧 - . . . . . . . . . - #饅頭 #手工饅頭 #手作饅頭 #枸杞 #黑豆 #黑豆饅頭 #薑黃 #薑黃饅頭 #manto #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthybaking #steamedbread #foodie #健康飲食 #お料理 #Hsiaotingbaking

View this post on Instagram

桃園 · 中壢 #亭仔腳古早味 - ▪️招牌綜合冰 NT40 . 手搖杯界的綜合冰欸拿起來吸整個超方便

啊 一杯滿滿的料就夠吸睛了✨ 黑糖水上面放了滿滿的小紫蘇、愛玉、粉條和粉圓 加入檸檬汁喝起來就是酸酸甜甜檸檬愛玉啊 甜度不會過高但喝完這杯真的不用吃東西了 - ✨ #冬吃美食 #冬吃桃園 #冬吃中壢 #冬喝飲料 - 桃園市中壢區大人三街2號 11:00-21:00 - #台灣 #台灣美食 #桃園 #桃園美食 #中壢 #中壢美食 #中原美食 #中原夜市 #中原夜市美食 #排隊美食 #taiwanfood #taoyuanfood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

View this post on Instagram

喜歡那樣壞壞充滿魅力的你❤️❤️❤️ #男人不壞女人不愛 #最愛在書包上寫的一句話-讀者票選第三名 #

長壞了也是種壞壞啦別氣餒 #womanizer #scrub #badboy #irresistible #chicksdigbadboys #botched #painting #Jesus #插畫 #圖文 #illustration #低級印刷術 #badtasteprinting

View this post on Instagram

花痴笑 #taipei #guandu #flowers #天使花

View this post on Instagram

少女的Boy's talk 就喝吧! #delirium #beer #elephant #pink

#lovely #cutie #啤酒 #大象 #粉紅大象 #ゾウ #ビール #ピンク #ガラス #かわいい #taipei #taiwan #台北 #台湾

View this post on Instagram

拿出以前的字跡, 選出幾個字來重新寫一遍, 看看自己進步最多的是什麼? 我拿的是高中時自己整理的英文

單字簿 (當時練字年資3年), 選了 #視網膜 來寫~ 用的是跟高中同一款筆, 回味起我的青春... ------[近期課程]------- 6/22(六)台中課程 日常美字筆記 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung2019 筆畫的韻律 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung201902 6/23 (日)台北簽名美字 https://reurl.cc/9qZGO -------------- ✒ 筆: 百樂水性鋼珠筆 #文字的重量 #系統練字 #三週葉曄美字任務 #美日美字 #21天美字計畫 #手寫美行 #美字工學 #美字靜心 #美字練習日 #葉書 #硬筆書法 #葉曄 #鋼筆 #手寫 #葉曄x夜夜寫字 #樂寫 #暖心 #handwriting #calligraphy #fountainpen

View this post on Instagram

-#giwa Fine. 明天禮拜一。 #sundaynight #dying #Goodnig

htnyc #morningtaiwan.

View this post on Instagram

#伊萊 I'm torn 恩……進退兩難 剛剛幫哥檢查功課時 發現書包裡莫名有一顆糖 問了才知道原來

老師今天臨時抽考 哥考滿分 得到的糖果 問題是……媽媽我平常沒有讓兄妹倆吃糖果的習慣 到底要不要給他吃 #torn #mummysprecious