歐瑟若營養師，教你做30天減重食譜. 上一則. 回列表頁. 下一則 · 首頁 · 健康樂活館 · 健康情報; 30天減肥菜單. 申請電子報加入會員以收取電子報. 品牌社群網站.

營養師建議一周減肥餐單： 早餐 · 1份低脂芝士火雞三文治 · 1個三角飯團+ 1杯無糖豆漿 · 1 碗鮮牛肉通／火腿通+ 1杯脱脂奶 · 1碗無糖粟米片+ 1杯脱脂奶+ 1隻烚 ...

減肥餐單適合一些沒有太多時間運動的人，但吃甚麼食物才能健康又瘦身？以下由營養師搭配的減肥食譜，原來只要吃對食物就能輕鬆瘦下去，而且製作簡單， ...