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認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間  這當中我常常問諮商師 為什麼我

不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對,想要選擇逃避  然後我慢慢學習到  最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷  學會接受自己並不完美,人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責,不要愧疚  今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡,也分享給大家 :)  ⠀⠀⠀ ⠀ -   請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少,動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷  -〈希望你能一直善良〉潘柏霖  #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所

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下次要下樓梯的景點先打槍 去了一趟新溪口吊橋直接小腿廢掉( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) 行走不易⋯去找師傅推

開 過程真的要往生了~~~ 推完小腿變軟 舒服多了 #指舞春秋 #足部按摩 #肩頸按摩

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- 用數ㄓ決定要去哪家 結果數來數去:不然直接攻頂了!!!!二話不說衝ㄌ~~~~3月份草莓超乎想像 奇

形怪狀的大 ———————————————————————— 這小男孩一下子黏著哥哥 跟來跟去 一下子是我陪他玩火車嘟嘟 牽手手 最後還拿鞋鞋給我們換❤️ 鄉村小孩有禮貌真的很得人疼 ———————————————————————— 溫馨小提醒:老闆說~~~現在凡像我們一樣攻頂客人~~都會免費在送一盒草莓耶~~趕快衝了各位!! ———————————————————————— #ootd #twig #in #miaolihsien #taiwan #strawberries #a #lot #interesting #be #fun #popdaily #enjoyinglife #nature #happy #like4like #follow4follow #instagramers #photography #pictureoftheday #love #so #much #wonderful #day #苗栗景點 #苗栗一日遊 #苗栗美食 #採草莓 #大湖 #高山 #青青草莓園

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今日素顏妹 我一定要趕快習慣素顏 有時候看看照片影片裡以前的自己 #真的好羨慕 #可不可以#回到突然長

大那一天

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隱藏版的實體Ep會在見證大團現場販售噢 地點:華山Legacy #physical #ep #li

mited #deal

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殺青入夏 #鬼針草 #Nike

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把速寫番紅花錄了一段影片 濕冷的假日 在家畫畫也蠻幸福的~ #速寫 #番紅花

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昨晚看得過程好唯美又好糾結 女主角好偉大又好美 #愛上變身情人 #韓孝周 #宅男綠

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少女的Boy's talk 就喝吧! #delirium #beer #elephant #pink

#lovely #cutie #啤酒 #大象 #粉紅大象 #ゾウ #ビール #ピンク #ガラス #かわいい #taipei #taiwan #台北 #台湾

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花痴笑 #taipei #guandu #flowers #天使花

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- 今天有種終於放假的感覺 (飲食沒什麼在控制的意思) 每週都在上課 真的是逼死自己了 - 今早兒老母

指定要吃我做的饅頭 反正口味不限 很久沒做饅頭 我就隨性做了一些 - 全穀黑豆饅頭(失敗) 枸杞薑黃饅頭(成功) - 每次失敗好像都是因為發過頭 所以乖乖計時 不要做得太隨性 才會成功哈哈⋯ - 爸媽這週末來台北開會 原來只是去蹭一下而已 於是多了近大半天的親子行程 去了大湖公園走走☀️ - 明天要上班的人~我們繼續加油吧 - . . . . . . . . . - #饅頭 #手工饅頭 #手作饅頭 #枸杞 #黑豆 #黑豆饅頭 #薑黃 #薑黃饅頭 #manto #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthybaking #steamedbread #foodie #健康飲食 #お料理 #Hsiaotingbaking

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#喜迎大甲媽祖 虔誠 敬重 #還是忍不住心中喜悅 #蔡易餘 #家己人 #大甲媽祖 #媽祖遶境 #

新港奉天宮 #嘉義新港 #嘉義 #chiayi #立法委員

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‍♀️‍♀️ #鄭多燕 #陳國華 #Terry #曲家瑞

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/ 恭喜吳先生首次嘗試代言 啊啊⋯不是! 其實是我的模特兒啦♪( ´▽`)~ - ✨還我青春痘痘凝膠✨

因為我實在沒有大到可以做對比的痘痘,所以請吳幫我試用~但是有粉刺或是毛孔粗大也可以「認真服用」就有改善的效果呦!(強調一定要認真服用!) 我這次是每天早晚幫吳塗上,用量很省,所以我幾乎都是一點點就幫吳上完整臉的痘痘 (節省的我怎麼可以把剩下的洗掉) 而且這條容量超大的痘痘凝膠不侷限於臉部,身體上有痘痘困擾的人也可以使用哦‍♀️ - 除痘除疤必須有耐心的對待它,不是效果快就是對皮膚好!一定要每天持之以恆的塗抹,就會發現肌膚問題改善囉❤️ - 美女賣家 @yl_yl_31 #還我青春痘痘凝膠 #青春痘

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| 國外旅行 | Outback tuna veggie roll 在澳洲總共縱穿、橫越兩次澳洲,在食

材取得不易之下,這「荒野鮪魚蔬菜捲」伴我們走過很多旅程。 #outback #bush #veggies #roll #澳洲 #打工度假 #vscocam #vscofood #snack #tagsforlike #sogood #followme #yumyum #yummy #instagood #instafood #sharefood #food #foodie #foodig #foodporn #foodgasm #foodlike #eeeeeats #feedfeed #feedyoursoull #amazing

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喝高粱最快樂了~(雖然照片是啤酒...... #圖文不符 #金門高粱 #水鹿精釀 #動眼神經

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首先恭喜嘴唇小又有唇紋的女孩 今年水潤質地的唇露終於大勢回歸了. 這次 #全新迪奧癮誘超模漆光俏唇露

一共推出了16款派對色 為什麼說是派對色呢 因為真的每一款都超級搶眼 就是一個會讓人想要蒐集全套的概念! 並且我覺得最棒的是 這次創新的配方 讓全新迪奧癮誘超模漆光俏唇露把色度與彩度雙雙推升到極致 #持久、#顯色 但又 #保濕! . 有興趣的女孩,4/13 可以搶先到#松山文創園區2號倉庫(台北市菸廠路88號),可以體驗全新癮誘超模漆光俏唇露喔 . #DIORADDICTLACQUERPLUMP

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(內有介紹文❤️ 這次日本NIJIYA共出了四款口味雪派冰品 不幸的事我把其中一款 #宇治抹茶紅豆雪派

買成森永家的抹茶做影片的時候才發現... 4/21前日本NIJIYA雪派任選「第2件6折」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 【日本NIJIYA】 ♡ #福岡草莓香草雪派 69 福岡的草莓內餡,吃起來是酸的 加在甜甜的香草冰淇淋裡,很有層次 很喜歡它的酥酥雪派皮 / ♡ #黑糖撞奶風味雪派 79 很濃郁的黑糖焦香氣(黑糖控愛慘 搭配超Q珍珠和酥脆外皮雪派一起 很幸福啊~~~ / ♡ #珍珠奶茶風味雪派 79 奶香味較濃的口味, 加上裡頭的Q彈珍珠! 也沒有上一款那麼甜~ / 【日本森永】 ♡ #森永抹茶牛奶糖雪派 65 ⠀⠀⠀ 還滿濃的抹茶味~ 牛奶糖我是覺得存在感沒有很高 它家的雪派皮偏軟! 相較於NIJIYA(偏酥), 難怪那時候覺得這個特別不一樣⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 抖音/IG追蹤 @sailormoonc_food_ 更多好吃的美食介紹短片♥ - #✏️20200403 #✏️美少女戰士c吃貨介紹 -------------------------------- 【專屬分類標籤】 •哪裡吃⇝#sailormoonc全台門市 •店家的⇝ #sailormoonc711超商 ⠀⠀⠀ •吃什麼⇝#sailormoonc冰櫃 ⠀⠀⠀ •到訪日⇝#✏20200403 -------------------------------- #台中美食#超商美食#下午茶#超商冰品#超商冰淇淋#超商限定#台灣美食#711限定#超商新品#icecream#taiwan#taiwanfood#7eleven#語音#抖音#日本冰品#nijiya#森永#雪派

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桃園 · 中壢 #亭仔腳古早味 - ▪️招牌綜合冰 NT40 . 手搖杯界的綜合冰欸拿起來吸整個超方便

啊 一杯滿滿的料就夠吸睛了✨ 黑糖水上面放了滿滿的小紫蘇、愛玉、粉條和粉圓 加入檸檬汁喝起來就是酸酸甜甜檸檬愛玉啊 甜度不會過高但喝完這杯真的不用吃東西了 - ✨ #冬吃美食 #冬吃桃園 #冬吃中壢 #冬喝飲料 - 桃園市中壢區大人三街2號 11:00-21:00 - #台灣 #台灣美食 #桃園 #桃園美食 #中壢 #中壢美食 #中原美食 #中原夜市 #中原夜市美食 #排隊美食 #taiwanfood #taoyuanfood #popyummy #foodie #yummy #igfoods