關節在反覆彎曲伸直的過程中，會感覺到關節附近有異物來回滑動的感覺。有些人的這種滑動可能會產生聲音，甚至是疼痛，導致坐下、站起，或是一般走路、跑步受影響。究竟彈響髖這種異物的滑動感跟聲音是什麼怎麼產生的呢？我們又可以做哪些運動來減輕髖部的不適呢？ — #彈響髖 #髂脛束 #髂肌 #腰大肌 #物理治療 #snappinghipsyndrome #iliotibialband #iliacus #psoas #physicaltherapy #hunterptworkout

06:00 - 17:30，去過地圖中標示地點者，#需自主健康管理至2月14日（就是情人節那天）！ ⠀ 地點包含雙北 #重要觀光景點，如：台北101、西門町、龍山寺、國父紀念館、中正紀念堂、故宮博物院、基隆廟口、九份、十分老街、野柳等地。 波編提醒大家，出入醫院、人多場合務必戴上口罩，保障自己也保護他人，口罩應挑選 #醫用或外科口罩，N95請留給前線醫療人員喔！ ⠀ 想知道詳細防疫地圖、口罩挑選方法＆自主健康管理方式，波編都有教！ http://bit.ly/389dD83 或點簡介網址搜尋【武漢肺炎預防攻略】 - #武漢肺炎 #防疫 #口罩 #防疫地圖 #疫情指揮中心 #台灣 #台灣景點 #台北101 #西門町 #中正紀念堂 #國父紀念館 #九份老街 #十分老街 #基隆廟口 #龍山寺 #野柳 #故宮 #隔離 #taiwan #prevention #coronavirus #cov #surgicalmask

這家在亞東醫院後面的小巷子裡～ 招牌不太明顯，來回錯過了好幾次XD 相當平價的泰式料理，以熱炒和套餐為主 #打拋豬肉飯 雖說是打拋，但其實完全不辣 綠色的是四季豆，跟洋蔥和肉末翻炒 下次要跟老闆說做辣一點，才夠泰才下飯呀 看到#涼拌青木瓜 就會忍不住點下去！ 不過這家也不是我喜歡的味道，不夠酸爽 #月亮蝦餅 酥酥脆脆的，很香還不錯～～ 總之價位OK、選擇也多，整體偏家常口味。 —————— 【粩泰泰 泰味料理】 ：新北市板橋區四川路二段47巷4弄6號 ☎️：02-8966-0308 ：平日 11:3014:30；17:00~20:00 ：週末 11:30~20:00 —————— #little_2eat ⤵️ #小確幸吃台北 #小確幸吃板橋 —————— #taipeifood #xinpeifood #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #亞東醫院美食 #粩泰泰泰味料理 #泰式料理 #台北晚餐 #平價美食 #一天的小確幸

品牌火鍋。你不用傷腦筋要點什麼鍋底才有小熊，他每樣鍋底通通都是小熊冰磚喔!咖啡色小熊是藥膳鍋，酒紅色的小熊是番茄，還有最新推出青醬牛奶和玉米濃湯的雙色小熊~ - 在Mr.路克火鍋不用擔心點什麼才能讓小朋友或是女朋友開心，因為每一鍋都是小熊鍋!!現在的小熊有七種顏色。 咖啡色小熊是藥膳、酒紅色小熊是番茄、南瓜、牛奶、雙色小熊有青醬和玉米濃湯，標準湯底也都是小熊啦~ - 先從湯頭開始:有老饕必點鍋物、養生系列鍋物、特別的燒酒系列或是特選的海陸雙拼。 除了爆炒蒜頭烏骨雞和剝皮辣椒烏骨雞是固定雞肉，其他鍋物均有五花豬、培根牛和食光雞三種肉品選擇~點了套餐後也可以加價168再多一盤有大草蝦、無毒白蝦、蛤蜊和鮮魚片的海鮮盤。 - 剝皮辣椒這鍋用的是溫體的烏骨雞，先炒香之後再下鍋。鍋底還特別加上了滿滿的蒜頭末，這口湯喝下會再返回一點點的辛嗆感，有種辣不是辣的感覺。綜合來說口味偏向溫潤感~湯底裡還有薑片和蛤蜊~ 烏骨雞肉塊大大小小也有各五六塊差不多。溫體雞肉炒過在煮雞肉新鮮口感帶嫩，帶著剝皮辣椒的香 - 極品雪花牛肉片帶有厚度不會破碎，中間段的油脂寬厚，想嘗點肉甜就放個兩、三秒，熟點放個五秒就差不多可以吃囉~ - 第二鍋就是黃金蜆蛤蜊鍋啦，這鍋有蛤蜊也有黃金蜆，稱他是補湯之王可不為過。 這鍋喝起來鮮味濃，蛤蜊大顆又飽滿加上蜆的同步加持，吃的滿嘴鮮甜感~而且我這鍋還搭配著海鮮盤的蛤蜊，愛吃的小花吃得好滿足滿意呢~ - 主食的五花豬兩鍋都可以涮，讓我深刻的記憶點是他就算是在味道較重的剝皮辣椒鍋裏頭也都還能分辨得出來豬肉甜喔! 店家特別推薦的胡麻椒醬是有層次性的辣度可以試試看~ - 雖然是大打著可愛小熊闖蕩江湖，但其實各式湯頭都相當對味，口味一點也不馬虎。 當每個湯底都變成了小熊冰磚，好處就是不用為了要小熊拍照而選擇牛奶湯底啦。對於想嘗試各種不同滋味也想耍可愛的朋友一個超棒的選擇。 那也別誤會火鍋口味就只有七種而已，而是把基礎的湯底加上特色調味，湯底的種類可是相當多彩的喔。 - Mr.路克 品牌火鍋店 - 竹北高鐵店 地址 : 新竹縣竹北市嘉豐南路2段11號2樓 電話 : 03 668 5156 時間 : 11:30 ~ 14:30 | 17:00 ~ 22:00 粉專 : https://www.facebook.com/go.for.hot.pot2/ 好停車 | 免服務費 | 90分鐘 | 每鍋都是小熊 #相機食先 #手機食先 #hsinchufood #yummyday #howsayhow #howsaylove #hsinchu #popyummy #yummyday #taiwanfood #taiwanesefood #3yboyeat #就是愛美食 #新竹大小事 #新竹 #新竹火鍋 #竹北火鍋 #小熊火鍋 #痛風鍋 #相機食先 #手機食先 #痛風鍋 #剝皮辣椒 #路克火鍋 #東街 #黃金蜆

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