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#小巨蛋站美食\ ...

#小巨蛋站美食\ 【台北美食】波克蔬-各式夏威夷生魚飯盒\ \ 鄰近小巨蛋與南京復興站的巷弄內健康美食，對於正在飲食控制的人一個很棒的選擇，誰說健康食物不好吃！來這裡會顛覆你的想像（➡️最後有菜單）\ \ 整體評分：????.5\ 用餐環境：??

?(戶外)\ 回訪率：????\ \ ▪️『波克碗?180元』\ 每一碗都能自由搭配選擇想要的食材，份量都是主廚精心調配過的，是健康低gi的料理，不怕吃了熱量超標！\ \ 來這邊我推薦一定要點的有鮭魚跟鮮蝦?鮭魚是好的油脂含量豐富的優質蛋白質，蝦子很新鮮彈牙，兩種搭配上我選的蝦卵，真的是口感跟味蕾的雙重享受！這碗推薦搭配芥末醬油，整個很日式的口味～另外這家的醋飯真的非常好吃！不會過酸，米粒口感也不會軟爛，吃起來也很有飽足感呢！\ \ 蔬菜配料都是老闆選用在地的食材製作，那天選了一個很特殊的洋地瓜，吃起來很像水果！很甜很好吃呢?\ \ 另外一碗我選了限量的炙燒旗魚，口感比鮭魚多了一分香氣，怕吃太生的魚很推這個，搭配經典的胡麻醬超讚～\ \ ▪️『迷你碗?130元』\ 其實說他是迷你碗倒也份量不至於吃不飽，這個當午餐或晚餐其實都可以！這碗我選菜飯各半，是不是很貼心～居然都能自由調整澱粉攝取的比例，主要我選了小珠貝，吃起來很彈牙新鮮?\ 生菜吃起來都不會苦，淋上我選的辣味美乃滋，又搭墨西哥辣椒，愛吃重口味的人可以這樣學我，保證過癮啦！\ \ ▪️『波克冷泡茶?點餐＋20元』\ 冷泡茶好喝到我要單獨介紹它！喝起來有種餅乾味！無糖的茶卻不會澀，搭配著飯一起吃完全解膩，無糖飲料也不會有罪惡感❤\ \ 這家讓我很愛的原因是除了份量內容都能自由選擇以外，裝潢也走一個純白健康色調，讓人能跟朋友一起坐在那邊拍照聊天，雖然是半戶外但很愜意的感覺，推薦給大家！\ ———\ info.\ #波克蔬\ ⊕店家地址：臺北市松山區南京東路三段335巷5號\ ⊕營業時間：11:00～14:00/16:00～20:00\ ⊕其他：✅外送 ❌服務費\ ———\ \ 我是YJ?是主要寫台北美食的吃貨上班族\ 喜歡我的文章歡迎收藏+追蹤?@yjtw_foodie\ \ \ 。專屬標籤#YJ吃台北\ -\ #pokeshop#夏威夷生魚飯#醋飯#輕食#台北美食#健康飲食#健康餐#低卡便當#低卡#低卡路里#健康餐盒#營養便當#美食推薦#生魚片#蛋白質#松山區#松山區美食#松山美食#南京復興#小巨蛋#小巨蛋美食#自由搭配#美食#food#taipeifood#taiwan#popyummy

姐姐妹妹屁股練起來?\ 今天來分享...

姐姐妹妹屁股練起來?\ 今天來分享最近的新歡，\ 我堅持要喝完所有口味再來分享，\ 確定是好東西，再誠心推薦?\ 話說，重訓最重要就是 練睡吃！\ 三分練，七分吃！\ \ 雖然我飲控不太好，三不五時就想來杯手搖飲，但我倒是很認真的補足蛋白質，畢竟辛苦鍛鍊就是為了養肌，才能夠增加更多基礎代謝，盡情享用美

食，更重要的是才能讓屁股Up up！\ \ 但蛋白質攝取，大部分便當都高油高鹽，而且很容易爆卡，而且要吃足費用通常也高！\ 因此我也買過高蛋白粉，喝過不是太甜，就是有種噁心的蛋白腥味?\ 原本, Jerel Protein 捷銳蛋白 他們找我試喝時，我也既期待又怕受傷害，畢竟我家裡還囤著我不太想喝的高蛋白粉！\ 除了當天運動完，蛋白質補充不足，才會強迫自己捏著鼻子喝下去，要不然基本上我都不太喝！\ \ 結果沒想到，第一次試喝時，驚為天人，不會太甜，然後完全沒有乳清蛋白的詭異味道！！！\ 然後，它是豌豆分離蛋白，所以不會有大豆脹氣的問題，連吃素的人都可以食用！\ \ 一包大約105～115卡，但蛋白質高達26.5～29卡（不同口味）。\ 原本想說喝完，選一個最喜歡的推薦大家，但難分軒輊！\ 烏龍茶有茶香，芋頭口味有芋頭香，地瓜清甜像燕麥奶，原味就原味，要不然想怎樣←_←\ （哈哈，有講跟沒講一樣XD）\ \ 但真心推薦給吃素的，還有鍛鍊的健人們，找不到好喝順口的高蛋白，試試看這個?\ 試喝完後，我也跟他們爭取優惠碼，讓大家可以用85折帶回去優質植物蛋白粉❤\ 優惠碼：hiphopduck\ 記得要輸入才能打85折唷～\ \ #增肌 \ #肌肉養成\ #增肌減脂\ #健康餐\ #重訓\ #重訓女孩\ #健身\ #健身女孩\ #蛋白粉 \ #蛋白質 \ #高蛋白 \ #植物乳清 \ #乳清蛋白\ #植物乳清增肌 \ #FITNESS \ #Fitnessmodel \ #gymlife \ #Bodybuilder \ #bodybuilding \ #workout \ #weightgain \ #臀肌\ #翹臀養成 \ #養肌

?健康烹煮輕負擔?\ ✨信義大叔食...

?健康烹煮輕負擔?\ ✨信義大叔食事2.0✨\ -\ -\ ???Lea吃什麼？???\ 唐揚炸雞丼飯 $160\ 舒肥低脂牛排咖哩 $250\ 麻油松阪豬 $180\ 必點手羽先 $80\ 可爾必思 $35\ .\ ?唐揚炸雞丼飯\ 超多塊炸雞\ 外酥肉軟\ 搭配泡菜下飯\ 還有嫩豆腐\ 溏心蛋+花

椰增添色彩\ .\ ?舒肥低脂牛排咖哩\ 微辣咖哩\ 店家咖喱帶酸\ 所以會加一點辣\ 中和口感下飯\ 肉嚼勁帶點紅\ .\ ?麻油松阪豬\ 期間限定\ 天冷就來吃暖心\ 麻油香氣Q彈豬肉\ .\ ?必點手羽先\ 香氣十足\ 肉嫩美味\ -\ -\ ???Lea到此一遊???\ 位於在信義區松菸巷弄中\ 文青氣息\ 全白簡約風設計\ 舒適空間明亮\ 如同大叔時間年紀增長，但心中的初心簡單不變。\ .\ 走健康烹煮路線\ 蔬菜都是以天然橄欖油、鹽合拌\ 飽足感十足\ -\ -\ ?大叔食事2.0\ ?110台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄3號\ ⏰週一-週五 11:30-13:30 / 17:30-20:30\ ⏰週末 11:30-20:30\ -\ -\ #lea吃台北 \ #信義區美食 #信義美食 #市政府美食 #市政府站美食 #松山文創美食 #松山文創園區 #咖喱飯 #大叔食事 #健身餐 #健康餐 #健康食 #美食分享 #打卡美食 #美食摄影 #美食日記 #美食推薦 #國父紀念館美食 #網美餐廳 #特色餐廳 #美味 \ #taipeifood #taipeifoodie #taipeicurry #taipeiyummy #like4likes #likesforlike #likeforlikeback #likeforlikes

?◯? ‎ #CHA的無肉食堂 ◡...

?◯? ‎ #CHA的無肉食堂 ◡̈\ ? 舒浮彩蔬弁當?NT$ 119\ \ ??꙳⋆⸜ #CHA的品味日記 ᵕ̈* ⸝⋆ ??꙳\ \ 我的Uber Eats打開都是這種清淡原型食物的餐點? \ \ 常常身邊學生走過看見我在吃東西，就會很好奇圍過來看，然後就會說怎麼這麼清淡又飄走?\ \ 但我好

喜歡這種食物模式\ \ ?? 楽坡bonbox-台北錦州店 \ ? 台北市中山區民權東路二段92巷10號\ ? 捷運行天宮站\ ☎️ 0976-269552\ \ .???｡.???｡.???｡.???｡.???｡.???｡.???｡.???｡\ \ #foodblog #food #飲食日記 #美食\ #中山區素食 #中山區蔬食 #素食 #蔬食 #蛋奶素 #便當 #外送美食 #會議餐盒 #中山區便當 #簡單生活 #簡單快樂 #好好吃飯 #午餐吃什麼 #健康飲食 #健康餐 #楽坡 #健康餐盒 #ubereats #行天宮美食 #行天宮站

FamilyMart 全家便利\ ...

FamilyMart 全家便利\ ?妤的小課堂開課啦!\ 大家知道什麼是Clean Label嗎?\ 我平常在全家買東西時\ 都會注意有沒有貼潔淨標章?\ 有貼的話代表有經過檢驗✅\ 減少添加「非必要的添加物」\ 才不會給身體造成太大的負擔!\ .\ 這次因為來全家買了洛神花鮮果乾\ 上面有潔淨標示~

\ 所以可以體驗全家不超載夾物機\ 我發現我其實蠻厲害的耶✌\ 一夾就中!\ 看來我們家要越來越多娃娃了?\ .\ 全家是最早推出Clean Label商品\ 現在架上販售有Clean label的商品\ 已經超過230項了呢!\ 大家來全家買東西\ 記得買有潔淨標章的商品\ 還可以體驗抓物機噢!?\ .\ ?全家FB粉專有辦活動!\ 1️⃣「尋找Clean Label」抽全家萬元購物金\ 2️⃣全家APP會員加碼玩轉輪拿好禮?\ 大家一起來參加吧!\ .\ ?地點：台北市松山區八德路三段30號\ #CleanLabel #添加不亂來健康不超載 #我很Clean不亂來 #美食 #健康美人 #健康的 #健康人生 #健康志向 #美食俱樂部 #美食部落客 #健康管理 #健康 #健康餐盒 #美食家 #健康餐 #健康早餐 #健康食 #健康第一 #健康生活 #健康美 #健康食品 #健康料理 #健康飲食 #全家 #全家便利商店 #全家限定 #超商 #超商美食 #familymart

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【從餅皮開始自製薄皮pizza】⁠ 今天我想介紹的是義式薄皮pizza的作法。⁠ 幾年前在台灣，除了宅

配或是餐廳之外，很少能吃到薄皮pizza，但是只要有食物處理機，做pizza真的不是一件難事，所有的事情食物處理機都能為你完成。（除了擺盤）⁠ 跟小朋友一起做也相當有趣，休假日時不妨做看看。⁠ ⁠ 我知道很多人懶得等麵團發酵的時間，所以我介紹免發酵的披薩餅皮做法。⁠ 這樣的餅皮很適合做成扁扁的薄皮，脆脆的口感真的很好吃喔！⁠ ⁠ ---⁠ YouTube/Facebook/食譜網站⁠ 連結在這裡⁠ @tasty.note⁠ ---⁠ 我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中，⁠ 博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。⁠ ---⁠ 如果喜歡這道食譜，給我按讚⁠ 如果有什麼問題呢？⁠ 可以寫在留言區喔！⁠ ---⁠ ☆份量☆⁠ 1-2人份⁠ ☆材料☆⁠ 低筋麵粉---150g⁠ 砂糖---1/2茶匙⁠ 鹽巴---1/4茶匙⁠ 水---70ml⁠ 橄欖油---1大匙⁠ ●配料⁠ 披薩醬---適量⁠ 鑫鑫腸---適量⁠ 洋蔥---半顆⁠ 牛番茄---1顆⁠ 青椒---半顆⁠ mozzarella起司---適量⁠ ---⁠ ☆作法步驟☆⁠ [1]⁠ 大碗中放入麵團刀，將低筋麵粉、糖、鹽巴材料放入大碗中，按順轉按鈕拌勻。⁠ [2]⁠ 橄欖油倒入水中混合，接著從進料管慢慢加入橄欖油水，打成麵團。⁠ [3]⁠ 用手將打好的麵團揉成球狀，蓋上保鮮膜放室溫發酵15分鐘。⁠ [4]⁠ 中碗放入刨片刀盤，洋蔥及番茄切片備用。⁠ [5]⁠ 麵團撥成兩團，橄成約3mm厚度的薄片。⁠ [6]⁠ 接著用碗裁呈圓形。⁠ [7]⁠ 披薩醬抹上餅皮，灑上mozzarella起司，接著鋪上鑫鑫腸、洋蔥、番茄及青椒，最後再撒上一層mozzarella起司。⁠ [8]⁠ 烤箱預熱250度，然後放入披薩烤12分鐘就完成。⁠ ★小撇步⁠ 步驟6中，裁完多餘的麵團可在與其餘的麵團揉勻，不需丟棄。⁠ ---⁠ ⁠ #日本男子的日式家庭料理⁠ #日式料理⁠ #家常便飯⁠ #美食分享⁠ #美食摄影⁠ #日本美食⁠ #健康飲食⁠ #食評⁠ #食譜分享⁠ #廚師⁠ #健康餐⁠ #小吃⁠ #今天吃什麼⁠ #料理記録⁠ #自家製⁠ #宵夜⁠ #吃貨人生⁠ #晚餐⁠ #日本人廚師⁠ #餐桌⁠ #食住瘦⁠ #小確幸⁠ #cookingathome⁠ #晚餐吃什麼⁠ #簡單生活⁠ #料理日記⁠ #超簡單料理 #義式披薩 #pizza #自製餅皮

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半途而廢不好 建議你喜歡我到老( ˘ ³˘)♥︎ #一日店長 #增肌减脂 #健康餐 #taipeif

ood #jkflady

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#宜蘭高cp日式定食 #小玉定和食#免費小菜吃到飽 前幾週去宜蘭吃小玉定和食～終於有空來發文 一進門就

是小玉老闆的熱情招呼～ 很親切地跟我們介紹菜單，服務滿分 環境的部分 從餐桌椅子到櫃檯、小菜區，整體都很乾淨 雖然餐廳空間不是很大，但在這吃飯的感覺不會有壓迫感 很舒適、休閒，下班後或出遊來這吃吃都很棒～ 自助小菜的部分 有自取的麥茶和各式小菜吃到飽！ 種類超多樣，有花椰菜、小白菜、黃金泡菜、醃蘿蔔片、玉米 不定時更換～大概剩不到一半就會補，真的讓你吃不完！！ 主食的部分 我們各點了一份：柑橘柑橘鹽親板腱牛＆檸檬雞腿排 定食的內容很豐富～有海鮮茶碗蒸、蔬菜湯，口感清爽不油膩！ 紫米飯搭配雙主食（板腱牛＆檸檬雞腿排＋無刺鰻魚） 健康又營養份量剛剛好，不會吃的很撐！ 飲料是當日蔬果汁：火龍果蘋果醋 雖然說是醋 但我覺得不是那種酸溜溜的（我不太喜歡太酸） 是很順很調和的果汁感～～～超愛！！ 甜點是髒髒巧克力塔～ 上層有點像提拉米蘇，甜度適中而且口感扎實！ @ccy___7 超愛～大推！！！ 最後要說的是～小玉老闆真的超窩心 每份定食都會附上一張小卡 背面寫著勵志小語 真是超有溫度的店～～～好難得好喜歡啊啊啊！ 小總結： ✅宜蘭高cp值定食！ ✅五樣小菜吃到飽！ ✅必吃髒髒巧克力塔！ ✅溫馨小店有家的感覺！ #日式料理 #宜蘭美食 #日式定食 #巧克力塔 #宜蘭美食推薦 #宜蘭餐廳推薦 #高cp #健康餐 #小玉定和食 #定食推薦 #宜蘭定食 #好吃 #好飽 #免費 #小菜 #吃到飽

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食物都在前一篇，這一篇專門是店內溫馨的環境❤️ 現代人越來越追求健康的飲食，其實我現在如果需要吃外食

，也幾乎選擇健康餐餐盒，畢竟方便又無負擔❤️❤️  中午時間剛好路過隱身在台中科博館附近的 @touching327 ，店內裝潢溫馨可愛，特別是店門口的設計太浪漫，路過就被吸引眼球停了下來  裡面有許多健康餐的選擇，今天我們點的是「檸香香煎鮭魚餐盒」與「今日特餐：糖醋雞丁」 主食跟配菜雖然不是純粹水煮的，但大多是原形食物，而且只經過簡單的烹調沒有過多的調味，可以說是清爽又可口，負擔也不會過重 另外還點了飲料「冬瓜檸檬」與「牧場黑糖鮮奶」真的令人驚艷，前者酸甜不膩，而黑糖鮮奶更是充滿黑糖的香氣與牛奶的溫潤，老闆娘還特別做出漸層色，真的好美啊  科博館附近的上班族真的有口福了，超級推薦大家去吃也有配合foodpanda和外送唷！  採現點現作敬請事先預定 ✔歡迎預定內用 ✔預付包週 (3天)"自取" 加贈大吉嶺蜂蜜紅茶 ✔歡迎學校、公司行號(團體)預定外送(請前一天or當日10點前預定) 另包場須要、客製餐盒~歡迎詢問~ ⭐️餐盒預訂請加Line Line ID: @645vppsd（記得加@） 04-2329-3009 台中市北區博館東街34號  #ivy愛分享 #健康飲食 #健康餐盒 #健康餐 #餐盒 #台中美食 #台中健康餐盒 #走心義式料理早午餐touching #健身餐 #無負擔 #foodie #food #相機先食 #yummy #taichungfood #台中西區美食 #台中西區 #科博館美食 #popdaily #popyummy #popyummy台中 #delicious #good #instafood #instafoodie #yummyfood #吃貨 #吃貨人生 #美食日記 #美食

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現代人越來越追求健康的飲食，其實我現在如果需要吃外食，也幾乎選擇健康餐餐盒，畢竟方便又無負擔❤️❤️

 中午時間剛好路過隱身在台中科博館附近的 @touching327 ，店內裝潢溫馨可愛，特別是店門口的設計太浪漫，路過就被吸引眼球停了下來  裡面有許多健康餐的選擇，今天我們點的是「檸香香煎鮭魚餐盒」與「今日特餐：糖醋雞丁」 主食跟配菜雖然不是純粹水煮的，但大多是原形食物，而且只經過簡單的烹調沒有過多的調味，可以說是清爽又可口，負擔也不會過重 另外還點了飲料「冬瓜檸檬」與「牧場黑糖鮮奶」真的令人驚艷，前者酸甜不膩，而黑糖鮮奶更是充滿黑糖的香氣與牛奶的溫潤，老闆娘還特別做出漸層色，真的好美啊  科博館附近的上班族真的有口福了，超級推薦大家去吃也有配合foodpanda和外送唷！  採現點現作敬請事先預定 ✔歡迎預定內用 ✔預付包週 (3天)"自取" 加贈大吉嶺蜂蜜紅茶 ✔歡迎學校、公司行號(團體)預定外送(請前一天or當日10點前預定) 另包場須要、客製餐盒~歡迎詢問~ ⭐️餐盒預訂請加Line Line ID: @645vppsd（記得加@） 04-2329-3009 台中市北區博館東街34號  #ivy愛分享 #健康飲食 #健康餐盒 #健康餐 #餐盒 #台中美食 #台中健康餐盒 #走心義式料理早午餐touching #健身餐 #無負擔 #foodie #food #相機先食 #yummy #taichungfood #台中西區美食 #台中西區 #科博館美食 #popdaily #popyummy #popyummy台中 #delicious #good #instafood #instafoodie #yummyfood #吃貨 #吃貨人生 #美食日記 #美食

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