標籤:幫寶適尿布袋的貼文第3頁


\ ❤️減掉100公斤的人生\ ...

\ ❤️減掉100公斤的人生\ 昨天和好朋友們聚餐,她們說:我們一直以為妳是骨架大的人ㄟ,瘦下來之後,其實骨架不大啊!變好窄喔!!\ 我說:對啊!我也一直以為我是大骨架,第一次這麼瘦又練出肌肉線條,才知道原來我骨架不大,是可以當瘦子的ㄟ\ \ 朋友都非常敬佩我的毅力和自律。沒錯,我人生減掉的體重

絕對有100公斤。我的巔峰是2013年生我兒子前92公斤,最瘦是現在52.5公斤。\ \ 妳想的到的減肥方法我都試過,各種飲食法,甚至是買產品我也都買過吃過。最後,還是要面對,除了飲食外,養成運動習慣才能沒有停滯期的一直瘦下去,瘦的漂亮瘦的健康。就算多吃也很快就控制下來。\ \ 我真的是從小胖到大,小學時班上的同學叫我劉母豬。小五的暑假,爸爸帶我每天去晨泳,也控制我的飲食,從那時候開始,我學到一件事,就是身材是可以靠努力改變的。\ \ 不過,從國中就懂的忌口和運動的我,還是僅能維持有點肉肉但是不算胖的體型。 因為,我真的是確確實實的易胖體質 。在大家看似不以為然的外表下,其實自律這件事我一直都在練習。\ \ 我的兩個孩子都是做試管嬰兒懷孕的。過程中要打差不多70-100針,各式各樣促進產卵懷胎的針劑。(不要太驚嘆,這是算少的,打整個孕期超過300針的媽媽,大有人在?)從不孕的過程到接受試管療程,壓力非常大,當時我真的無法再克制口慾,一路就胖到92。\ \ 當時我問我先生:你會不會擔心我瘦不下來?!一直就這麼胖?。他說:第一、我愛的是妳的靈魂。第二、我絕對相信妳只要想瘦就可以瘦下來,我不會擔心,健康就好。\ \ 你們如果追蹤珍妮媽媽一陣子,可能就會理解❤️我愛的是妳的靈魂❤️這句話的意思。感謝老公一路上不離不棄的信任,我要真心的說,他無論我在哪一種體型都對我是一樣的態度,除了追求的時侯比較積極外,連我懷孕都是一樣的平淡。但這就是我最愛他的地方,平淡的幸福,穩定的性格,理性的智慧,做的永遠比說的多❤️\ \ 現在,我找到正確的方法了,也養成了習慣,請妳相信我,跟我一起努力,改變就在一念之間,永遠不要停止變美麗,不斷的蛻變愛上嶄新的自己。\ \ #間歇性斷食\ #牛肉\ #黑咖啡\ #健身\ #自律不用錢\ #拒當泡芙人我要一直維持性感的身形\ ?重點複習\ ?https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565639993663583&id=1960617417499180\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2579437582283824/\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2582396668654582/\

\ [葉麥克炸雞]\ 前一次來新...

\ [葉麥克炸雞]\ 前一次來新化出差的時候,有預先調查一下新化有什麼好吃的,發現網路上很多人都推這家葉麥克炸雞,愛吃炸雞的我怎麼能錯過,但上次在前往葉麥克炸雞的路上,同事看到丹丹漢堡,沒錯,新化居然有丹丹漢堡,同事非常想吃,所以我只好順同事的意去吃丹丹,我就是這麼好說話,然後就和葉麥克擦身而過?\

\ 這次又來新化出差了,我跟同事說我上次讓你吃丹丹了,這次我想吃葉麥克炸雞,不過葉麥克只開到晚上六點半,我們從田裡上來就快六點了,整個騎車飛奔去買,還好趕上了,傳說中的葉麥克是的用藥膳醃過的炸雞,攤上堆了好幾堆炸雞,看前面的客人每個都買好多,一塊一塊一直夾進去,想說真的有那麼好吃嗎?\ \ 我點了雞腿、雞塊、雞翅一組,再加一份50元鹹酥雞。雞腿、雞塊、雞翅都炸的有點金黃焦黑,吃起來有一點淡淡的中藥味,非常淡,但可以吃得出和平常的炸雞味道有點不一樣,雖然不到驚艷,但吃起來也是蠻多汁的,而且雞翅一咬就骨肉分離,很容易吃。\ \ 鹽酥雞50元還蠻大一份的,這點很可以,不過炸的有點不用心,很多塊結成一大塊,以為在吃雞塊了?,麵粉偏厚。\ \ 整個吃下來是沒到傳說中那麼厲害,需要特地來吃,但真的很便宜也,雞腿35元,雞塊25元,雞翅20元,在附近的話還是會想來買一下,我真的好歐巴桑哦!\ -\ #台南美食 #新化美食 #葉麥克 #葉麥克炸雞 #炸雞 #鹹酥雞 #藥膳 #炸物 #中藥 #Eeeeeats #Foodie #戴戴愛吃\

\ ??:最喜歡看的小說是?\ ...

\ ??:最喜歡看的小說是?\ ??:我最喜歡韋勒貝克的《無愛繁殖》,這是我在當兵時看的書,當時就覺得好看到讓我起雞皮疙瘩,裡頭探討了現代人可以「沒有、不需要」愛或愛人的能力,提出在當代社會這些超脫傳統文化的議題。\ -\ 故事描述主角在某日突然發現自己失去愛人的能力,所以對他而言情感或與他人的

聯繫似乎都不重要了,他便開始問自己,究竟社會在追求什麼?自己存在的意義又是什麼?我覺得這影響我去思考其實人與人之間的關係不是那麼理所當然,正是因為意識到這件事,人們才要更加努力的去維繫,因為關係是需要經營的。\ -\ 我用一個研究人類學的視角,從這本書觀察到現代人與人疏離的這件事,非常令人著迷,這本書也刺激我在做研究時,要更貼近「人在想什麼」,我們常常用文化、社會、民族等特性去評斷、分類「人」,例如:美國人就是怎樣怎樣、菲律賓人就是怎樣怎樣,但這樣卻忽略人本身有的複雜性,每個人都是一個個體,在他行為的背後都是錯綜複雜的過程。\ -\ 訪談全文看這裡☞http://bit.ly/2MaCUYc \ -\ ??受訪者:賴奕諭,夏威夷大學馬諾阿分校人類系博士生,是時常被誤認為菲律賓人的菲律賓研究者。長期關注菲律賓左派政治、社會文化、原住民與世界南島語族等議題。\ -\ #百人說書 #閱讀 #賴奕諭 #人類學 #韋勒貝克 #無愛繁殖 \ -\ 百人說書官網☞https://storystudio.tw/category/sobooks/people-x-sobooks/\ 百人說書IG☞http://www.instagram.com/people_x_sobooks\

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\ 預告~各位會看我敷面膜連看30天?\ 因為廠商送30片給我呀!\ ❄我的冰雪時光❄Day4\ 每天都覺得又更好了一點!\ 30片免費敷也太幸福了?\ ?【雙重海藻糖】\ 皮膚的修護能力、抵禦力超強!\ 所以細微傷口或敏感肌膚都能使用喔!\ \ #啟動凍齡模式\ #冰雪時光緊緻面膜

\ #款冬花\ #大江生醫\ \ 面膜界的LV必敗入手3大理由??\ http://simon525ruby1125.pixnet.net/blog/post/297641608\

\ 【常覺得 #肩胛骨 好像休眠了...

\ 【常覺得 #肩胛骨 好像休眠了一樣嗎?不管是練背、練胸都沒有肩胛的感受度】\ 【針對肩胛的穩定訓練了一段時間,但效果不如預期嗎?】\ 【常常覺得 #小手臂緊繃 嗎!?】\ \ #前臂緊繃可能是肩胛骨不穩定的關鍵喔!!\ \ 最近碰到一位30歲女性工程師的個案,工作需常常轉螺絲起子組裝零件,

常常覺得前臂緊繃、麻痛,最近常覺得手腕疼痛甚至抓握無力,近兩個月開始重訓後,肩膀也開始不舒服。\ \ 從上述可猜想,是否因為時常使用螺絲起子造成前臂緊繃,而 #前臂的緊繃可能和手腕和肩膀的疼痛有關呢?\ \ 答案就在文章中喔~\ \ 【文章連結】: http://t.cn/Ai9RXjZa\ \ #最近抱石初體驗\ #前臂緊繃到爆炸\


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這兩天改變一下運動方式,變化一些菜單內容,維持運動的習慣,游泳池池畔訓練也分享給各位 1⃣️彈力帶深蹲

20reps*4 2⃣️彈力帶螃蟹蹲走 50reps*4 3⃣️平板撐+彈力帶抬腿12reps/each side *4 4⃣️窄距伏地挺身 10reps*4 5⃣️撐體shoulder tap 15reps/each side *3 6⃣️抬腿捲腹 20reps*4 7⃣️游泳‍♀️ 40mins +岸邊撐體push up 10reps*4 . ✏️補紀錄(回答一些女孩們) ▪️彈力圈 @teamjoined ▪️比基尼 @wave_shine (昨天穿的牌子很不安全,所以我都沒回答不好意思哦) . #fatloss #fooddiary #workout #legday #glutesworkout #glutes #gym #gymgirl #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #igfitness #fitnessgirl #徒手訓練 #swimming #bikinigirls

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全家福!乾杯 #music #genre #song #songs #melody #pop #lov

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一日學生妹‍上次到博士倫的活動體驗 第一次穿韓國制服太可愛了 喜歡這次的蕾絲系列 試戴給妳們看 #博士

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【#台中 #萊沛斯運動生活館 #Lipase豐原館】 時隔兩年,再次體驗 #空中瑜珈 感謝專業的 #A

LICE芮文老師 終於讓我在空中當了仙女 - 『#瑜珈戀的是心』‍♀️ 空中瑜珈除了上臂肌群外,核心也非常重要 再來就是妳需要克服自己的心魔 信任妳的掛布跟妳的掛布好好相處 - 減重也好,增肌也好,或者只是想舒緩身心靈都好 養成運動好習慣,對自我健康來說都是有益的 讓我們一起用運動凍齡吧!!! - Namaste,一起來賞文吧⤵️ https://shu4114.pixnet.net/blog/post/468467861 ——————————————— ️‍♀️台中/萊沛斯運動生活館-Lipase 豐原館 地址:台中市豐原區三民路199號5樓 ☎️電話:04-2525 2155 粉絲團: 萊沛斯運動生活館-Lipase 豐原館 I G: @lipase.fy ——————————————— #台中健身房 #健身房 #健身房推薦 #台中瑜珈 #瑜珈 #萊沛斯運動生活館豐原館 #減重 #瘦身 #增肌 #減脂 #lipasehealthylife #lipase #fitness #fit #yoga #yogalife #workout #workoutfit #taiwanyoga #taiwanworkout

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路在DBD的第五技能 連現實也會受到影響呢ヾ(◍°∇°◍)ノ゙ 實在是太可怕惹(つд⊂) #魚笨生活

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