\ ❤️減掉100公斤的人生\ ...
\ ❤️減掉100公斤的人生\ 昨天和好朋友們聚餐,她們說:我們一直以為妳是骨架大的人ㄟ,瘦下來之後,其實骨架不大啊!變好窄喔!!\ 我說:對啊!我也一直以為我是大骨架,第一次這麼瘦又練出肌肉線條,才知道原來我骨架不大,是可以當瘦子的ㄟ\ \ 朋友都非常敬佩我的毅力和自律。沒錯,我人生減掉的體重
絕對有100公斤。我的巔峰是2013年生我兒子前92公斤,最瘦是現在52.5公斤。\ \ 妳想的到的減肥方法我都試過,各種飲食法,甚至是買產品我也都買過吃過。最後,還是要面對,除了飲食外,養成運動習慣才能沒有停滯期的一直瘦下去,瘦的漂亮瘦的健康。就算多吃也很快就控制下來。\ \ 我真的是從小胖到大,小學時班上的同學叫我劉母豬。小五的暑假,爸爸帶我每天去晨泳,也控制我的飲食,從那時候開始,我學到一件事,就是身材是可以靠努力改變的。\ \ 不過,從國中就懂的忌口和運動的我,還是僅能維持有點肉肉但是不算胖的體型。 因為,我真的是確確實實的易胖體質 。在大家看似不以為然的外表下,其實自律這件事我一直都在練習。\ \ 我的兩個孩子都是做試管嬰兒懷孕的。過程中要打差不多70-100針,各式各樣促進產卵懷胎的針劑。(不要太驚嘆,這是算少的,打整個孕期超過300針的媽媽,大有人在?)從不孕的過程到接受試管療程,壓力非常大,當時我真的無法再克制口慾,一路就胖到92。\ \ 當時我問我先生:你會不會擔心我瘦不下來?!一直就這麼胖?。他說:第一、我愛的是妳的靈魂。第二、我絕對相信妳只要想瘦就可以瘦下來,我不會擔心,健康就好。\ \ 你們如果追蹤珍妮媽媽一陣子,可能就會理解❤️我愛的是妳的靈魂❤️這句話的意思。感謝老公一路上不離不棄的信任,我要真心的說,他無論我在哪一種體型都對我是一樣的態度,除了追求的時侯比較積極外,連我懷孕都是一樣的平淡。但這就是我最愛他的地方,平淡的幸福,穩定的性格,理性的智慧,做的永遠比說的多❤️\ \ 現在,我找到正確的方法了,也養成了習慣,請妳相信我,跟我一起努力,改變就在一念之間,永遠不要停止變美麗,不斷的蛻變愛上嶄新的自己。\ \ #間歇性斷食\ #牛肉\ #黑咖啡\ #健身\ #自律不用錢\ #拒當泡芙人我要一直維持性感的身形\ ?重點複習\ ?https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565639993663583&id=1960617417499180\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2579437582283824/\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2582396668654582/\