\ 我家的紅藜麥是在迪化街這家老店...
\ 我家的紅藜麥是在迪化街這家老店買的，每次去迪化街必去的店家之一，去年改裝後更好逛(買)，價格親民，東西也很不錯，薑黃粉、黑糖甚麼的都很讚喔，喔對，我也很喜歡他們的果乾和零食XD\ 通常買他們家的東西很快就會吃光，留言區的照片是家裡目前有的，每次去真的會不小心買很多啊~~\ \ #富山行 #富自
山中 #迪化街 #紅藜 #黑糖 #薑黃粉 #薑黃\
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每天2包膠原蛋白????\ 昨天也逼秒睡一起吃，男生也要補充膠原蛋白喔\ #美之選膠原蛋白含鐵 #美之選
昨天的VSquat影片，第第六組 25kgx 12plates = 300kgx 10reps，比四天前多50公斤。下週試試挑戰320kg。\ 《High volume leg workout @ajellison protocol》\ •Hip abductor and adductor warm
up 2 x 15\ •VSquat 10 x 10\ •Single leg machine press 5 x 20~25\ •Leg extension pump sets 7 x 15 single leg\ •Stretch\ \ #teamSA #teamzerogravity #muscle #vsquat #legpress #squats #legworkout #dontskiplegday #mensphysique #physiquechampion #Musclemania #wbff #ifbb #npc #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslife #igfitness #fitnessgoals #muscular #bodybuilding #bodybuildingmotivation #personaltrainer #fitnesstrainer #onlinecoaching
\ 我感冒了，媽媽不讓我出去玩，這句耳熟能詳的廣告詞，讓人充滿了不少兒時回憶\ \ 小兒利撒爾是50年的老品牌，讓人很有信賴感，產品也不斷地推陳出新，讓寶貝們也能有安全又好吃的營養補充品\ \ 文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/970843
6\ \ #小兒利撒爾 #綜合維生素加鈣發泡錠 #機能活菌12\
\ 感恩節前夕。\ \ 我跟兩個孩子從上週末開始不舒服，陸續輪著發燒全身無力。這兩天哥哥才剛康復，緊接著妹妹高燒2天都39-40度，一向活動力旺盛的她變成無尾熊? 狀態，食慾不振，連果汁都不太愛喝。還好看了醫生檢查後無大礙，只要我們繼續保持觀察，盡量讓她休息多補充水分。\ \ 倒是，媽媽我自己。「
超幸運的」獲得英國醫生開的處方籤，獲得一個療程5天的抗生素治療。當爸媽之後，常常都忘記自己也是病人。明明自己也快病倒，也是半夜撐著照顧孩子。 ( 英國GP醫生很難得願意開藥給病患 )\ \ 昨天傍晚真的是第一次抱著孩子哭了出來，因為妹妹即使吃了退燒藥（英國、台灣的都試了）還是一直40度。偏偏哥哥中間要去學校3小時，卡著需要接送他，而眼看接哥哥時間到了，妹妹全身軟趴趴只要抱，外面風又大！\ \ 英國冬天下午3點天就黑了，我也一陣不舒服，妹妹燒依然沒退，又不喝水。打電話給老公，跟他說妹妹一直燒，我可能要叫計程車送她去醫院，怕太手忙腳亂無法抽空打給他。\ \ 只見老公小小聲的說：「等等打給妳！我在開會。」掛掉後，我就哭了。硬著頭皮扛著妹妹出門接哥哥！這時候好想台灣的家人！如果有人幫忙，該有多好，順利扛著13公斤的妹妹，到學校接了哥哥，再回家放東西。\ \ 正要準備叫計程車時，電話響了！\ \ 「喂！老婆！我搭12分的快車回家，你等等我！」我說：「你不是在開會嗎？」老公氣喘喘的回（應該是剛跑步完）：「工作，不就是為了家人！當然 Family 優先啊！」掛掉電話後，我又哭了。平日的豬隊友，那一剎那，hen MAN ?\ \ 感恩節，同時也是我跟先生的結婚紀念日。今年結婚要邁入第 7年了。雖然常常嫌他一大堆缺點，又是神豬等級隊友。但不可否認的是，他總是在我需要他的時候在我身邊。\ \ 感恩節，感謝有你，感謝神。\ 希望全家健康平安！\ \ 原定本週末的結婚紀念日，3天2夜旅行只好暫時取消延後了。\ \ ＿＿＿＿工商服務＿＿＿＿\ \ 除舊佈新迎新年！團購快閃4天！＃斷捨離\ ? https://goo.gl/MTaQSU （新增抽獎活動喔！）\ \ 其實原訂週一就要開團，這次有好多新品！原本要另外寫一篇分享給大家，但先後輪著生病，實在太疲憊。感謝廠商的體恤讓我延至今天。不管大家有沒有需求，如果願意花30秒點進去看看文章，或是幫我點個 like，都是給媽媽我最實質的加油！感恩～～\ \ ▶ 全台首創！育兒空間用3 Sprouts ＃黑灰白色調 來搭配\ ? https://goo.gl/KXFdu2\ ▶ 讓寶寶愛上刷牙，不再像打仗 \ ? https://goo.gl/jzCigd\ ✭ 團購時間：2017年11/23(四)-11/26(日)\ ✭ 購買連結：http://gbf.tw/jyjfh\
就想紀錄一下前天練背而已 按照先前接收到的建議 這次收緊了核心、專注感受闊背肌發力 已經改掉借力亂甩的
壞習慣了 . 真的很謝謝大家在看我的健身紀錄片時給我的任何鼓勵和指導♀️ . 我知道我不是很專業，也根本不紅 可是很謝謝大家願意一直收看 相信我、包容我、與我一起成長 甚至是陪我玩每日的訓練猜猜，還督促我出門健身（冒汗）XDD 都蝦打給 . #fatloss #fooddiary #workout #backday #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #backworkout #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss