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熱門《愛爾蘭人》、《小丑》、《從前，有個好萊塢》都因為高成本製作而不具備入圍資格。\ 　\ 今年入圍名單中，由《燈塔》和《Uncut Gems》共同以五項入圍領先。其中《失速夜狂奔》導演 Safdie 兄弟的新片《#UncutGems》，是唯一影片、導演雙雙入圍的作品，外加還入圍了劇本、剪輯，以及男主角 Adam Sandler（雖然這部我看了頭很痛，應該也不會是奧斯卡喜歡的片型）。《女巫》導演 Robert Eggers 的黑白詭譎奇幻片《#燈塔》則是入圍了導演、攝影、剪輯，以及男主角 Robert Pattinson & 男配角 Willem Dafoe。依據過往奧斯卡對達佛的愛戴程度，今年有望再度挑戰奧斯卡男配入圍。\ 　\ 入圍四項的包含最近在金馬影展播映、明年初會在台灣上映的《#我的寶貝男孩》。這部是《變形金剛》爭議男星 Shia Labeouf 的半回憶錄童年自傳，描述自己與父親亦敵亦友的緊張關係。Shia 在此與飾演年幼時的自己的 Noah Jupe 雙雙入圍男配角（雖然 Jupe 在奧斯卡是報主角），而女導演和女攝影也都有入圍。\ 　\ Netflix 的年底大戲《#婚姻故事》入圍最佳影片和劇本，為《紐約哈哈哈》文藝大導 Noah Baumbach 改編自其自身離婚經驗的愛情反芻，由 Adam Driver 與 Scarlett Johansson 飾演一對離異夫妻，重新解構愛情與婚姻當中的斷捨離。這部片整體卡司表現精湛，兩位主角都交出了從影以來最佳演出，而獨立精神獎也因此直接頒予這部片的導演、選角指導、以及全體演員特別獎項——勞勃阿特曼獎（Robert Altman Award），算是最大獎之一（但也因此個別演員不再具備表演獎項入圍資格）。\ 　\ 入圍名單中其他個別亮點包含了：《#舞孃騙很大》（女配 Jennifer Lopez、導演、攝影）、《#隱藏的生活》（影片，但沒攝影）、去年金馬影展的越南電影《#落紅》（攝影、剪輯、值得關注獎）、《#仲夏魘》（攝影，沒女主角）、《#她的搖滾滋味》（女主角 Elizabeth Moss）。而在哥譚獎大放異彩的《別告訴她》和《Waves》在這邊較不受青睞，《#別告訴她》雖然有入圍影片和女配，但導演 Lulu Wang 和女主角 Awkwafina 雙雙落馬；《#Waves》則只入圍了女配角 Taylor Russell。\ 　\ 國際電影獎的部份《#寄生上流》與《#悲慘世界》持續領先，沒被法國選為奧斯卡代表的《#燃燒女子的畫像》也有入選。倒是紐西蘭出品的《兔嘲男孩》雖然成本符合資格，但可能容易被誤以為是美國片，在這邊則隻獎未入。紀錄片方面，仍然是四強持續鼎力：《#美國工廠》、《#阿波羅11號》、《#親愛的薩瑪》、《#大地蜜語》。\ 　\ 綜觀今年入圍名單，最佳導演和編劇的入圍者，有 45% 為女性、30% 為少數族裔者，跟其他主流獎項比起來頗值得鼓勵。過去幾年的獨立精神獎最佳影片得主分別是：2013 《#自由之心》、2014《#鳥人》、2015《#驚爆焦點》、2016《#月光下了藍色男孩》、2017《#逃出絕命鎮》、2018《#藍色比爾街的沉默》，可以看出與奧斯卡的路線越趨分離，似乎已不再是昔日高預測力的奧斯卡前哨站，但也持續走出自己的一條路。\ 　\ 今年獨立精神獎將於 2/8 的海灘派對上頒發，奧斯卡典禮則將於翌日 2/9 舉行。\ 　\ -\ 　\ 獎項數目統計（以影片排序）：\ 5 - 《燈塔》The Lighthouse \ Uncut Gems\ 4 - Give Me Liberty\ 《我的寶貝男孩》Honey Boy\ 3 - Clemency\ 《舞孃騙很大》Hustlers\ Last Black Man in San Fran\ Luce\ 《婚姻故事》Marriage Story\ 　\ 獎項數目統計（以發行商排序）：\ 18 - A24\ 10 - Neon\ 8 - Amazon\ 7 - Netflix\ 　\ -\ 　\ 完整入圍名單（電影版 #1TrqRhPJ）：\ 　\ ※ 最佳影片：\ \ 《隱藏的生活》\ 《Clemency》\ 《別告訴她》\ 《婚姻故事》\ 《Uncut Gems》\ \ ※ 最佳導演：\ \ 《The Lighthouse》Robert Eggers\ 《我的寶貝男孩》Alma Har’el\ 《Luce》Julius Onah\ 《Uncut Gems》Benny Safdie, Josh Safdie\ 《舞孃騙很大》Lorene Scafaria\ \ ※ 最佳首部長片：\ \ 《A+瞎妹》\ 《The Climb》\ 《Diane》\ 《The Last Black Man in San Francisco》\ 《The Mustang》\ 《轉動光陰》\ \ ※ 最佳女主角：\ \ 《Colewell》Karen Allen\ 《Driveways》Hong Chau\ 《她的搖滾滋味》Elisabeth Moss\ 《Diane》Mary Kay Place\ 《Clemency》Alfre Woodard\ 《茱蒂》Renée Zellweger\ \ ※ 最佳男主角：\ \ 《Give Me Liberty》Chris Galust\ 《Luce》Kelvin Harrison Jr.\ 《The Lighthouse》Robert Pattinson\ 《Uncut Gems》Adam Sandler\ 《The Mustang》Matthias Schoenaerts\ \ ※ 最佳女配角：\ \ 《舞孃騙很大》Jennifer Lopez\ 《Waves》Taylor Russell\ 《別告訴她》趙淑珍\ 《Give Me Liberty》Lauren “Lolo” Spencer\ 《Luce》Octavia Spencer\ \ ※ 最佳男配角：\ \ 《The Lighthouse》Willem Dafoe\ 《我的寶貝男孩》Noah Jupe\ 《我的寶貝男孩》Shia LaBeouf\ 《The Last Black Man in San Francisco》Jonathan Majors\ 《Burning Cane》Wendell Pierce\ \ ※ 最佳劇本：\ \ 《婚姻故事》Noah Baumbach\ 《To Dust》Jason Begue, Shawn Snyder\ 《Uncut Gems》Ronald Bronstein, Benny Safdie, Josh Safdie\ 《Clemency》Chinonye Chukwu\ 《空中飛鳥》Tarell Alvin Mccraney\ \ ※ 最佳首部劇本：\ \ 《轉動光陰》Fredrica Bailey, Stefon Bristol\ 《Driveways》Hannah Bos, Paul Thureen\ 《Blow The Man Down》Bridget Savage Cole, Danielle Krudy\ 《綠草如陰》Jocelyn Deboer, Dawn Luebbe\ 《The Vast of Night》James Montague, Craig W. Sanger\ \ ※ 最佳攝影：\ \ 《舞孃騙很大》Todd Banhazl\ 《The Lighthouse》Jarin Blaschke\ 《我的寶貝男孩》Natasha Braier\ 《落紅》Chananun Chotrungroj\ 《仲夏魘》Pawel Pogorzelski\ \ ※ 最佳剪輯：\ \ 《落紅》Julie Béziau\ 《Uncut Gems》Ronald Bronstein, Benny Safdie\ 《Sword of Trust》Tyler L. Cook\ 《The Lighthouse》Louise Ford\ 《Give Me Liberty》Kirill Mikhanovsky\ \ ※ 約翰卡薩維蒂獎（成本為五十萬美元以下影片）：\ \ 《Burning Cane》\ 《Colewell》\ 《Give Me Liberty》\ 《狂愛在哈林》\ 《艾蜜莉夜夜Yeah》\ \ ※ 勞勃阿特曼獎（表揚導演、選角指導和全體演員）：\ \ 《婚姻故事》\ \ ※ 最佳紀錄片：\ \ 《美國工廠》\ 《Apollo 11》\ 《親愛的薩瑪》\ 《大地蜜語》\ 《Island Of The Hungry Ghosts》\ \ ※ 最佳國際電影：\ \ 《The Invisible Life of Eurídice Gusmão》｜巴西\ 《悲慘世界》｜法國\ 《寄生上流》｜韓國\ 《燃燒女子的畫像》｜法國\ 《安地斯噤戀》｜祕魯\ 《紀念我們的相愛時光》｜英國\ \ ※ 伯爵製片獎：\ \ Mollye Asher\ Krista Parris\ Ryan Zacarias\ \ ※ Someone to Watch 獎（表揚尚未獲得應得認可的傑出電影人）：\ \ 《狂愛在哈林》Rashaad Ernesto Green\ 《落紅》阮芳英\ 《The Last Black Man in San Francisco》Joe Talbot\ \ ※ 比虛構更真實獎（表揚尚未受到重大認可之非劇情片導演）：\ \ 《黑母親》Khalik Allah\ 《街區少年日記》Davy Rothbart\ 《Jaddoland》Nadia Shihab\ 《América》Erick Stoll & Chase Whiteside\ \ ※ 邦妮獎（表揚中期職涯的傑出女導演）：\ \ Marielle Heller\ 王子逸\ Kelly Reichardt\ \ -

態度來面對。\ \ 因為，健康應該是一種「責任｣，拚事業、帶孩子旅行、買車、買房都可以這麼認真，管理好我們的健康，更是重要，因為這是一種對家人與自己都負責任的重要事項啊！\ \ 身體健檢找專業很重要，我們這次選擇北投健康管理醫院，我們的年紀都已坐四望五(看得出來嗎?? 呵呵) 但這還是我們第一次做全身磁振造影(MRI)、低劑量電腦斷層(CT) ，從頭到骨盆腔，全面檢視身體內各器官影像的檢查，比起以往只做超音波、X光或抽血，這回真的是～更完整也更精準。\ \ 在北投健康管理醫院做完檢查，醫生當天馬上為我們解說，效率好高啊 ! 而且說明得詳細又清楚，我們看著一張張器官影像，立體呈現在自己眼前，包括血流、腦部、心臟跳動等，如同時下最新的VR(虛擬實境)科技，覺得很有感，這跟只看平面X光片感受很不同。\ \ 另外，再搭配抽血檢測數字與超音波影像等交互比對，整份檢查報告非常有系統，科學化又數據化，這是一趟從”2D升級到3D”的健康驗證，鮮明的動態影像，比對抽血檢驗出來的數字，讓我們更能具體感受，醫生對我們身體健康的提醒和建議。\ \ 步入40歲中年以後，一定要更加重視自己健康，希望不要成為孩子的負擔，所以，我們開始從日常生活中落實健康，太太Kelly不但是家中的廚師和冰箱管理師，還是家人的營養師，改變、調整全家的飲食習慣，達到均衡與營養。另外，配合適當運動，像我喜歡跑步，太太則是快走，這次完整詳細的全身健檢結果，也為我們驗證了成效，我們變得比以往更健康。\ \ 在這邊還要與大家分享，一定要做好健康管理，因為不同的飲食習慣和生活作息，會造就出不同的身體狀況，各種病痛常在出奇不意的情況下來敲門，雖然很多人會消極地認為，做再多的預防也可能無法抵過「無常」，但如果什麼都不做，等到一發不可收拾，身體生病了才來遺憾，對自己、對家人實在都不是福。\ \ 我跟Kelly一路相識、相伴、共組家庭到一同打拼事業，我們兩個都認為對方是自己的生命共同體，這一趟的全身精密健康檢查，用最實在的方法來把關身體當中的潛藏危機，讓我們更加安心迎接未來的每一天。\ \ #北投健康管理醫院\ #文長謝謝大家耐心地看完\ 想參加抽獎活動請完成三步驟：\ 1留言2按讚3轉分享就有機會參加抽獎\ 2名幸運的粉絲朋友將可獲得何戎夫妻預備的神秘禮物喔\ \ ?閱讀更多\ https://reurl.cc/nVO9X6