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馬哈迪的地盤-太子城?&粉紅清真寺...

馬哈迪的地盤-太子城?&粉紅清真寺\ -\ 這次時間不夠用之旅,\ 總覺得沒辦法好好認識馬來西亞,\ 他們是60%馬來人20%華人\ 剩下20%是印度人跟其他人種共同多元民族國家~\ 是一個很特別的國度,\ 一年四季都是炎熱的夏天,\ 每天都會有機會突然大雷雨,但一下就停,雨傘必備?\ 物價跟台灣差不

多了,正在迅速的發展中\ 吃的東西跟喝的東西都屬於很簡單,口味偏重\ 不像台灣人有點太幸福,\ 光飲料就可以無糖、半糖、少冰、去冰、珍珠多一點....\ 叭叭叭!可以囉哩八嗦一堆~~~超幸福~~\ (全世界應該只有台灣可以吧??)\ 重點我發現我超多網友是馬來西亞人,\ 跟台灣一樣不變的就是一樣熱情跟可愛?\ -\ #just崩潰媽媽we羅比香菜小咪姬 \ #5y2m #robbie #38years #陳皮 \ #mybabyboys #igdaily #comeonletsgo\ #馬新雙城之旅 #travel #familytravel@ Putrajaya

\ 昨天的妝太厲害了❤️?\ 體...

\ 昨天的妝太厲害了❤️?\ 體壇新聞播完好捨不得卸啊\ Hair & make-up: 郭彥伶 彥伶 Aleena Kuo Hair&Make-up Artist\ .\ .\ #makeup #motd #ootd #anchor #elta #eltatv\

\ 娃寶寶的第一次雜誌封面故事♥️...

\ 娃寶寶的第一次雜誌封面故事♥️♥️\ \ 【嬰兒與母親】2018年11月號封面人物 楊千霈\ \ ✨最美主持人 楊千霈 Pink Yang 又來到《嬰兒與母親》啦!這次她帶著女兒娃寶一同上封面,娃寶當天可說是不哭不鬧,相當乖巧可愛呢?!另外,千霈也透露她的產後瘦身祕訣,一起來聽聽吧?~\  \

?楊千霈 孩子讓她更動人!》http://bit.ly/2zj9gae\ ?Youtube頻道》http://bit.ly/2zjoV9t\ \ #嬰兒與母親 #封面人物 #楊千霈 #PinkYang #娃寶\

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https://youtu.be/BRzcaZMy7xg\ #美德糕餅舖

Happy Halloween??...

Happy Halloween??萬聖節快樂?\ 以往幾年都是西洋裝扮過萬聖節,今年來點日系風~以動漫《犬夜叉》女巫桔梗角色帶來一首《Change the world》,也跟大家亮相長笛姐姐新的Cosplay角色✨希望大家喜歡??一樣「不按讚就搗蛋囉!」?\ -\ #長笛姐姐 #長笛演奏 #長笛老師

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‍ #didi_fitness‍ 自從開始練重訓之後常常會喝「乳清蛋白」 今天來開箱 #ALTER 的

乳清蛋白 剛健身完後的黃金30分鐘是最佳補充蛋白質的時候 小包裝乳清蛋白很方便攜帶運動完直接到在搖搖杯 再加個牛奶完全像外面賣的歐蕾飲品! . 總共有五種口味 #抹茶 :使用靜岡抹茶粉另添加大麥苗青汁,身為抹茶控的我超愛❤️這個口味,一份裡面還有20.8g的蛋白質、4.9 BCAA。 . #黑糖 :這個口味我覺得很適合那個來的女生,可能想喝黑糖飲料,這就可以代替飲料,裏頭還有含20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #蜂蜜 :帶有者清甜的蜂蜜香~內含有20g蛋白質、4.8g BCAA。 . #巧克力 :如果你(妳)是巧克力控,那就一定要喝喝看這個巧克力口味,21g蛋白質、5g BCAA。 . #紅茶拿鐵 :這好適合想喝飲料的時候,喝起來有淡淡茶香味,加牛奶超讚內含18.6g蛋白質、4.5g BCAA。 . 無添加香料及甜味劑,每個口味喝起來都不會很甜, 其實高蛋白不限於健身者使用 一周會固定執行3-4次高強度運動的人 (舉凡跑步‍游泳‍、騎腳踏車‍...等等) 就要吃到自己體重1.5-2倍g數的蛋白質, 所以只要一天的蛋白質攝取量不夠,可以藉由高蛋白粉來補充身體所需的能量,幫助你補充蛋白質的補給品。 . : @alterbulkup #歐特運動 #alter運動 #乳清蛋白 #營養品 #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #bodycheck #keepfit #runnergirl #youcandoit #bestrong #exercises #healthy #肌力訓練 #重訓 #健身 #增肌減脂 #練就對了 #一起變強

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手機顯示體感溫度45度 大家一定要注意補充水分 而且有運動的人也要注意防曬哦 #熱死人 #太陽好

大 #汗流浹背 #防曬 #要黑了 #多喝水

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現代人常常因為生活壓力,導致很多人都有睡眠障礙,睡不好身體就沒有辦法好好休息,加上快速的生活步調,讓身

體長期處於疲累的狀態,各種慢性疾病就會找上門,想到就覺得很恐怖!!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! 所以有良好的睡眠品質是很重要的!!! (很重要所以說三次!) 我自己因為很容易想很多,在睡覺的時候很常做各式各樣的夢,一整個晚上下來根本在腦海中演出了一齣偶像劇~~起床的時候,就還是很累 好神貼舒眠貼認真很明顯改善我的睡眠品質,以前我很常睡覺睡一兩個小時就因為做夢而嚇醒,只要我睡覺有貼者舒眠貼就都沒有做夢,而且真的一覺到天亮~讓我終於恢復了良好的睡眠❤️❤️ 如果你也有以下問題,不妨去試試看花芊草本好神貼舒眠貼 失眠多夢、淺眠易醒、精神亢奮、入睡困難、日夜顛倒、旅行時差 讓我一起重回到睡飽飽的懷抱中,失眠out!淺眠out! 完整心得:https://reurl.cc/vjpYN #女人知己 #女人知己試用大隊 #花芊草本好神貼舒眠貼 #好神貼舒眠貼 #花芊草本 #好神貼 #舒眠貼 #採用草本植物萃取液 #精油配方 #香氛療法 #薰衣草 #淺眠OUT #失眠OUT #睡眠障礙

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