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運動相關問答



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\ 超喜歡練完後身上深深淺淺的陰影,肉餅系列往立體感前進!Go!?\ -\ 今天拉式訓練感覺很棒,不像之前一天塞多個部位的匆忙,似乎更能專注磨練一下每個肌群,明天換推式訓練!\ -\ 運動真的會釋放快樂因子,健完身心舒暢(但明天不知道會不會上半身癱瘓?)\ -\ #selfie #work

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\ 站在這裡,好美的view,每天...

\ 站在這裡,好美的view,每天打開窗戶都像戀愛!\ -\ 謝謝isagenix,開啟我健身修身的新生活!開始很重要,體脂30%,毫無肌力,對未來感到未知的我,有時候就是看不到可以選擇的選項。\ -\ 建構肌肉的體驗,先破壞、撕裂,忍受痛苦、高壓,然後美好的結果就會隨之而來!\ -\ 我

會開始健身是先接受會經歷這樣的歷程才開始行動的,我想改變!\ -\ #健身 #運動 #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #workingholiday #motivate #love #lovelife #palazzo #LasVegas #views #isabody #isagenix #減肥 #增肌 #減脂 #渡假 #旅遊 #leanmuscle #bulking #cutting\

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\ 上班族姐妹們看過來!??\ 想要時髦的顯瘦穿搭,記得我在女人我最大節目上教的:「製造X線條及露出鎖骨手腕」兩大重點,視覺馬上-5kg??\ \ #女人我最大 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #造型天王 #時尚總監\ \ ㊙【肉肉女-5️⃣KG 穿搭示範】㊙\ 心機太

重了啦~看完整個超生火?????\ 佑群老師用 2 Tips喚醒X曲線,網路上被推爆\ 快分享給姊妹們!\ ❤【瘦成XS不用餓肚子】http://bit.ly/2htIeaz\ ❤【訂閱回看】http://bit.ly/2gcJMUq\ ❤【商品資訊】http://bit.ly/2u6BqBj\ #減肥 #瘦身 #穿搭 #運動 #食譜 #變瘦方法 #V領 #A字裙\ 藍心湄 Hsin-Mei Lan 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ\

\ #減脂計畫Day17\ 經過...

\ #減脂計畫Day17\ 經過了一些區間的觀察,體脂整體從23.多%降到22.多%了,Yes!!!而體重維持在原來的區間,減脂不掉肌算是小有成果!✌️\ -\ 有時候我們太在意目標達成的自己,忘了停下來看看自己走了多遠,給自己一點信心&獎勵吧!?(獎勵就別大吃了⋯可以買衣服給自己,燃起繼續往前

的渴望,以免前功盡棄?)\ -\ 妳想要的樣子和未來就在此時此刻、每分每秒的時間裡實現中!?\ -\ 多點想像\ 多點壓力\ 多點耐心\ -\ #legday #bööty #bodybuilder #bodybuilding #減脂 #減肥 #練腿日 #isabody #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #workout #workouttime #love #lovelife #lifestyle #habit #healthylifestyle #運動 #健身房 #motivate #cutting #bulking #bulk\

\ #健身日記IG:vivi.is...

\ #健身日記IG:vivi.isafit\ 一天一點點,有時候很微小,但真實在改變中!目標達成有時就是多那麼一點點。?\ -\ 多學習成功者的態度?\ 多肯定自己一分!\ 多付出一些努力,\ 多忍耐一分不適,\ -\ 修身(飲食、健身)是很棒的自我對話歷程,你無法把自己的身體交給任何

人,你必須面對它,每天跟他對話、訓練它,他會把成果秀給你看,真實不虛!?\ -\ #bodybuilding #bööty #bodybuilder #lifestyle #isabody #love #lovelife #fit #fitness #fitgirl #foodies #fitfood #workout #workouttime #gym #getfit #gymlife #gymgirl #健康 #健康飲食 #healthfood #habit #減肥 #減脂 #運動 #修身 #挑戰\


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哪來的勇氣(笑死)..... . . . 2020年認真瘦一波,私訊幫你瘦 —————————————

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明明沒做什麼‍♂️ 卻總是覺得很疲勞 看看是不是這6個不良習慣 消耗妳的精神與體力! . . . 20

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欸欸欸欸欸,白鞋欸 Tag身邊這麼不小心的朋友 . . . 2020年認真瘦一波,私訊幫你瘦 ————

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