【問題】長期熱量赤字 ？推薦回答
關於「長期熱量赤字」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）。
2021年3月1日 · 曾聽過基礎代謝率BMR，或TDEE每日總消耗熱量嗎？想減重，你務必得 ... 假使長期下來，我們動的少，但吃的多，累積許多卡路里在體內，體重就會上升。
： 。
熱量赤字是甚麼? 3 分鐘帶你了解這個成功減脂的魔術數字!。
2021年12月22日 · 而「熱量赤字」之所以能讓你體重下降，就是因為「攝入
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