最有效的長高運動是單槓、跑步、彈跳、游泳、吊環、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長的"作用; 3、經常曬太陽，如果條件允許 ...

接下來我要講我讓我兒子變高的方法 ... 2燉長高藥時一定要搭配約90元的豬大骨和脊骨，因為我另一高中同學也是父親比我矮，媽媽150上下，妹妹157，但他 ...

答復者 骨科／李永恒, 2018/11/14; 你好，目前18歲，但高中時已經長完喉結了。 ... #35201 請問長高的方法~; 閱覽次數 29324; 發問者 NICK／男／(10~19)...

堅持補充營養、適量運動和高質量睡眠，最少再長3釐米！ 你還知道哪些對“長高”有好處的方法？歡迎在評論區留言交流！喜歡內容就點贊加關注吧 ...

林書豪長這麼高，但是他高中時期才一百六十公分，這表示在生長板還沒閉合前，都有機會增高！ 什麼是黃金生長期？ 當第二性徵出現：女生的胸部開始發育、男生的睪丸變大，就 ...