駕駛的關係 舉例來說好了，假設從台北告高雄 如果你只能自己開車前往 你會選擇哪種車最快呢 _ (1)F1賽車 (2)四輪傳動越野車 (3)一般房車 一般人為了舒服，可能會選擇房車 或是為了求快，可能會選賽車 _ 但…你有考慮過你會不會開這件事嗎 你有考慮過你的能力嗎 當你其實會開賽車但是你選擇了房車 這樣其實限制你的表現 _ 換句話說，不是每個人都適合五指鞋 也不是每個人都適合有足弓的鞋墊 鞋店裡面鞋子百百款 到底怎麼選擇自己適合的鞋子 或是針對要從事運動的鞋子呢 必須依照每個人不同的腳型 選擇適合的鞋子 _ 在選鞋的部分需要知道一個重點 就是足部簡單分有分為2種： 扁平足(旋前) 跟 高弓足(旋後) _ 當腳再【旋前】時 腳的27塊小骨頭互相靠近、彼此靠攏 這時候腳就會變得比較不具有彈性 (因為都卡再一起了嘛~) 形成一個穩定的支撐 _ 當腳再【旋後】時 腳的27塊小骨頭比較遠離 骨頭跟骨頭中間有更多空間 也變得更有彈性 這時候腳會變成是吸收衝擊力的角色 _ 正常來說，腳會在走路的不同時期 有這旋前和旋後的動作 但如果因為各種因素卡住 導致腳只會旋前會旋後 腳就會呈現扁塌的狀態→ 俗稱的 #扁平足 _ 或是只會旋後 腳就會呈現高聳的狀態→俗稱的 #高弓足 這二種腳型有著不同的命運 _ 選的鞋子就大不相同 【扁平足】是已經足弓塌陷了 他需要的是穩定的支撐→有足弓的鞋子 【高弓足】則是缺乏足部彈性的 這時候如果選擇硬底的鞋子等於雪上加霜 應該選擇→柔軟有彈性的鞋墊 _ #阿舟物理治療小教室 #物理治療師 #物理治療 #鞋子 #扁平足 #高弓族

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