的空間給當地民眾及遊客！\ \ 我針對此次規畫提出，包含以下:\ \ #人行道－在人行道的設計標準上以符合規格15cm的高度做標準，也希望在未來的施作上的也能好好堅持，維護行人安全。\ \ #無障礙設施－以簡約為主，設計師也表明在未來的動線與各區連結的坡度上，更能符合輪椅與娃娃車的需求。\ \ #廁所－中央市場的廁所，希望在之後規劃上能夠多一些，並且採取坐式馬桶。另外在外觀上與整體設計要搭配，不可與整體設計理念背離太多。\ \ #公園 －期望使用共融式的設計，讓身障朋友以及孩子都可以享受到公園，我也請設計師在設計時要參考身障與早療孩童家長的意見。\ \ #垃圾桶--要設計新的符合竹東印象的垃圾桶，並且採用客家精神的設計裡念，不再使用桐花與花布，目前竹東戶外使用的貓頭鷹垃圾桶，使用上不符需求，分類的孔也不好用。\ \ #中央市場攤商的管理與環境清潔--既然要做好人行空間與景觀再造，那攤商的整潔與垃圾的管理，我想是鎮公所必須去好好溝通的部份，這個計畫在竹東最繁亂的中央市場周遭展開，必定需要更多的協調來讓計畫順利，這方面仰賴大家的配合！\ \ 期望竹東之後可以變成更好的竹東。\ \ 有建議嗎？留個言讓我們知道！\ \ #2020政黨票投綠黨\

常常覺得前臂緊繃、麻痛，最近常覺得手腕疼痛甚至抓握無力，近兩個月開始重訓後，肩膀也開始不舒服。\ \ 從上述可猜想，是否因為時常使用螺絲起子造成前臂緊繃，而 #前臂的緊繃可能和手腕和肩膀的疼痛有關呢?\ \ 答案就在文章中喔~\ \ 【文章連結】: http://t.cn/Ai9RXjZa\ \ #最近抱石初體驗\ #前臂緊繃到爆炸\

酸甜好滋味~\ 它不光是好吃而已，裡面還有很多維生素C、食物纖維、多酚、鐵等！\ 滿足口腹之慾又能攝取營養，真的很不錯??\ 讓孩子食用起來更安心 \ 而且最近天氣熱早餐容易沒胃口，我會把甜心草莓一起加進優格裡\ 不瞞大家說真的超～級～好～吃??\ 很容易剛打開一包就立馬被掃光?\ 喜歡鹹食口味的話，這系列也有 #鹽酥香菇 ❤️\ 一起分享給你們參考！\ 有興趣可以到 #全聯福利中心 或義美門市購買喔❤️\ ➡️ https://reurl.cc/lX1El\

不錯，也剛好用得差不多，趕快來開團分享，順便自己補貨一下XDD\ \ #英國Watermans 在當地是很多藝人＆名人愛用的沙龍品牌。這款洗髮用品主打成分有含咖啡因＆水解羽扇豆蛋白，可以活絡毛髮＆頭皮循環，很適合產後掉髮 or 本身頭髮比較沒這麼茂密的人使用。\ \ 我的髮量蠻驚人，所以對於髮量有沒有增多，比較沒有明顯的感受差異（這樣講是否有點囂張?）。但我非常喜歡他們家 #黑金活賦洗髮露 洗完頭髮的 #豐盈感 ＆ #清爽感，畢竟頭髮多相對就是容易出油，這組黑金活賦活洗髮精洗完後，頭髮會變很澎，至少可以撐兩天不太出油，而且洗的時候會有淡淡迷迭香味道＋很舒服的微涼感，不會讓頭皮太刺激，但又很清爽，我自己覺得是非常好洗的一款洗髮精！\ \ #白金潤澤護髮素（白色那罐）我會在每次洗髮後，抹在髮尾，停個3分鐘再沖掉。我喜歡這款護髮素不會太油，用完後頭髮吹乾還是可以保有蓬鬆感，味道也很好聞。\ \ #養髮液 則是適合想要加強保養頭皮，讓毛囊更健康，髮量更豐沛的人。每天都可使用，直接噴於頭皮毛髮稀疏處，用指腹，輕輕按摩，幫助精華液吸收（使用後不需要沖洗）。\ \ 以上分享給在找尋好用洗髮精的各位。\ 我自己用了後覺得頭皮真的比較不出油、頭皮屑變少、頭髮也更蓬鬆。這牌子原價不便宜，大家快趁有團購價時入手比較划算吧！\ \ ✔團購連結：https://reurl.cc/8zpX4\ \ <團購資訊>\ ▶日期：05/06 - 05/13\ ▶團購地區 : 台灣本島 (離島及海外不寄送)\ ▶運費：消費滿$1000~免運\ （本團可貨到付款、ATM轉帳、7-11取貨）\

◎ 木鱉果介紹：https://blog.xuite.net/maomi/Food01/559193697\ #黃斑部 #飛蚊症 #視力雷射手術 #木鱉果 #家樂目倍果