關於「tdee計算dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

TDEE計算網站準確性 - 健身板 | Dcard。

2019年9月14日 · 基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器- 愛健身. ifitness.tw. 我想請問這個網站計算機算準確嗎？ 我的身高160，體重103，活動我算中度，算出 ...： 。

Tdee 計算都用哪個網站 - 健身板 | Dcard。

2021年2月21日 · 如題，因為試好幾個網站，大約都是2400多，只有peeta的算出來是2100，想請問我應該吃到多少比較好呢，目的是增肌，身高171，體重60，體脂19.3%， ...： 。

計算TDEE - 健身板。

2021年9月7日 · 最近開始健身想計算TDEE，但在不同的網站算起來都有200-300卡的落差，想請問我這樣的訓練菜單算是什麼強度的運動？週一臀腿，週二背肩，週三休息， ...： 。

#更#健身如何計算BMR與TDEE - 健身板 | Dcard。

2017年5月9日 · 要跟大家說抱歉也說謝謝，因為稍早的文的確有一些錯誤，因為我把身高跟體重交換位置了！（已更改為正確，正確的公式為，男：10*體重（公斤）+6* ...： 。

最近看到一篇蠻誤導的文 - 健身板 | Dcard。

2018年5月23日 · 影片可以從2:30開始看吃營養的食物比計算卡路里重要太多了好嗎 同樣的卡路里吃 ... 大家都不看GI GL值的嗎吃進身體以後胰島素對身體的影響很重要啊.。

一天需要多少熱量？簡單計算基礎代謝率 - 健身板 | Dcard。

2021年8月17日 · 第一步就是先透過基礎代謝率（BMR）跟每日總消耗熱量（TDEE）了解自己一天需要攝取和消耗的熱量. cooking.ipedia.tw. 想要增肌、減脂或是維持目前體重 ...： 。

網路tdee 計算機差異 - 健身板 | Dcard。

2021年6月11日 · 之前一直是用peeta 哥哥的網站計算的，但最近無聊點進去其他網站發現peeta 網站算出來的BMR跟TDEE跟其他網站差超多欸，應該說每個網站光基礎代謝就差 ...： 。

#健身TDEE簡單估算法!! - 健身板 | Dcard。

2018年7月28日 · 看到版上很多人對於TDEE根本沒有概念，我引用這份資料教大家最簡單計算TDEE的下限大概多少，請切記，這是下限！！！！！！！！！！！！！！！！！， ...： 。

TDEE | Dcard。

與TDEE 有關的話題. ... TDEE應該要攝取多少，碳水脂肪蛋白質的比例為多少？ ... 份量，有成效但不夠精確，現在進一步想用數字計算營養量，我每週的活動量健身+衝浪會 ...： 。

增肌減脂菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園。

2個月減8%體脂肪+增肌3公斤！這樣做你也能增肌減脂｜詳細飲食...2020年4月12日· 【Peeta Fitness 課程報名】：https://www.peeta.tw/fitness/TDEE計算... 女...