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這是以「各食材的碳水化合物含量(公克)×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘而得. ... 回首頁facebook Line Twitter 複製連結ETtoday新聞雲> 鍵盤大 ...。

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[PDF] 碳水化合物 - 國民健康署。

24 小時飲食回憶紀錄結果顯示，60%以上學童的碳水化合物攝取量未達總熱量. 的55%；男童每日碳水 ... 其計算公式如下：GL = 每份食物含碳水化合物公克數œ GI/100。

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[PDF] 食物昇糖指數之測定與應用。

TJD 2010;2（1）:7-12 Taiwan Journal of Dietetics. 前言. 食物中的碳水化合物，即醣類，在日. 常飲食中佔有重要的地位。

... 表一、食物GI, GL 及GGE 的計算方式.。

[PDF] 糖尿病飲食＝均衡飲食 - 國泰綜合醫院。

含醣食物份數. 含醣食物1份＝. 計算含 ... 甜度用語碳水化合物(克) 含醣食物份量含醣百分比 ... GL=103/100*15=15.5. 糖尿病人建議每天攝取食物的總GL<80 ...。

除了GI值你更應該認識GL值！。

因此GL值(Glycemic load)升糖負荷，就是"食物+份量"的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。

計算公式為：升糖負荷= (升糖指數值x 每食用份量所含碳水化合物 ...。

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GI值是將攝取碳水化合物五十公克後的血糖值上升狀況，以攝取葡萄糖後的血糖增加 ... 定義升糖負荷食物表gi值表gi值公式gi gl表gl值表gl值計算www2.dietitians.org.tw ...。

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升糖負荷利用升糖指數"加權"食物中可吸收碳水化合物的量，計算公式為：. ... 食物表低GL值食物gi值公式gi值表gi gl表gl值計算gl值表www2.dietitians.org.tw .。

食品營養成分資料庫(新版)_消費者專區。

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