#hello #晚安 看看自己的內心， 不用趕、不必急， 人生依然會剛剛好， 剛剛好的幸福。 . 以
前自己早起備餐 不知道是怎麼起床的， 現在鬧鐘響起來 卻完全聽不到 只好買網路上調理好的雞胸肉， 配上前一天晚上燙好的青菜和馬鈴薯 . #午餐 麻油舒肥嫩雞胸 生菜沙拉 薯泥蛋沙拉 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #清淡飲食 #均衡飲食 #碳循環
#hello #晚安 不想變成自己小時候最討厭的大人樣。 . 出社會越久 遇到各種不同的人， 好怕看
久了 自己也會變得跟他們越來越像， 越來越勢力 越來越刻薄 越來越不可理喻。 #我猜這大概是經前症候群在作祟 . #午餐 蒜辣舒肥嫩雞胸 生菜沙拉 烤地瓜 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #清淡飲食 #均衡飲食 #碳循環
#hello #晚安 學習接受現在的自己。 . 你如果對自己不滿意，至少接受你此時此刻的樣子。 你如
果不認識自己，就也改變不了自己。 . 從現在開始，每天為自己拍張照， 經過幾個月的努力 你會看見更棒的自己。 . 每天的飲食記錄、心情雜記，不為什麼， 只為了時時刻刻 提醒自己，繼續加油，持之以恆。 . #午餐 油蔥舒肥嫩雞胸 生菜沙拉 薯泥蛋沙拉 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #清淡飲食 #均衡飲食 #碳循環
#hello #晚安 今天是中碳日，我不喜歡低碳， 容易心情焦慮，隔天暴飲暴食， 所以週一到週五 有
三天高碳 兩天中碳， 到假日不會特別忌口 正常飲食 但是不過量， 雖然慢了點，但挺適合自己 畢竟不是專業人士，不需要太委屈自己過日子，不是嗎？ . #午餐 川辣舒肥嫩雞胸 生菜沙拉 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #清淡飲食 #均衡飲食 #碳循環
☀️ #hello #午安 不要拿自己生活中最壞的部分， 與別人生活最好的部分比較。 很簡單，但卻是
我們時常忘記的道理。 . 地瓜加上玉米、水煮蛋和一點奶油攪拌成泥， 一次做三天份，夏天冰著涼涼的吃，真好 . #午餐 藥膳舒肥嫩雞胸 涼拌時蔬 薯泥沙拉 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #清淡飲食 #均衡飲食 #碳循環